孕妇睡眠质量差与妊娠糖尿病有关

杜克-新加坡国立大学医学院的研究人员对“新加坡健康成长”（GUSTO）研究中部分参与者的睡眠与血糖状况进行了分析。研究結果发表在最近出版的《睡眠》期刊上。研究表明，如果孕妇睡眠质量好，能够减少她们患妊娠糖尿病的风险。

妊娠糖尿病（GDM）是孕妇最常遇到的健康问题之一，是指妊娠期间发现或发病的糖耐量异常、空腹血糖异常和糖尿病的总称。妊娠糖尿病会导致母婴出现一些并发症，包括孕妇早产、难产，出现产伤、高血压及产妇、胎儿死亡的风险增加等。

研究者调查了686名女性的睡眠模式，并且采用口服葡萄糖耐量试验检测她们在妊娠26～28周的血糖水平。结果发现有131名被诊断出患有妊娠糖尿病，比率为19%。

研究者利用统计分析评估了女性缺乏睡眠（定义为睡眠时间每晚少于6小时）与妊娠糖尿病的关系。在调整了年龄、身体质量指数、GDM病史等影响因素后，研究人员发现，睡眠时间不足的确与妊娠期糖尿病风险增加有关联。晚上睡眠时间不到6小时的女性出现妊娠糖尿病的频率为27.3%；而睡眠时间为7～8小时的女性出现该病的频率为16.8%。

此前已经有许多研究证明睡眠是影响葡萄糖代谢的因素之一。有些研究表明睡眠时间少是导致2型糖尿病的风险因素。该研究结果与之前的研究结果相一致。

研究人员指出，保持良好睡眠习惯能降低孕妇患妊娠糖尿病的风险。同时，孕妇还应均衡饮食和经常适量运动，以保证母婴健康。

（曹淑芬编译）