减肥新宠：中草药瘦身茶

熊建华

减肥茶是最流行的减肥方法。但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损，身体也越吃越虚。根据自己的身体状况，找中医对症下药配置中草药瘦身茶，已经成为减肥新宠。

中医依肥胖的成因、体质等，辩证分为胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型，开立不同的减肥处方。

清热型

对象：30岁以下白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘。从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。

用药：决明子性微寒，可以降血压、降血脂、通便，尤其适用于血压高又便秘者。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛，就不适合。配合绿茶，属凉性，可以消脂消食，不但有减肥作用，也有抗癌作用。但肠胃不好的人要多留意。

健脾型

对象：有些人胖是因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就会瘦下来。

用药：薏仁性平，利湿。但因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。黄芪味甘，性微温，补中益气，利水退肿。虽然没有降脂作用，但中医认为气虚者需要补气，以增强身体代谢的效率，还可增强免疫功能。茯苓味甘、性平，补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气。增强免疫功能。

理气型

对象：中医认为，肝的功能是疏理“气”的运行，使其顺畅。“肝郁则侮脾”，自然容易胖．而且以年轻女性居多。常见症状是容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。

用药：陈皮可以帮助消化、祛痰、理气，单独用于减肥效果不强。配合玫瑰花，也可以理气，副作用不大。

滋阴型

对象：老年人易肥胖，调养重点在滋阴。有些老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等。中医认为是阴血不足，除了要补血外还要活血。

用药：何首乌降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。配合丹参．有轻微的补血作用，还可以活血，降低胆固醇和血脂，对冠心病肥胖者最适宜。