白领母亲的奶水缘何不足

张东明

张女士是公司的部门经理，由于工作繁忙，32岁才要孩子。孩子出生后奶水量很少，因为奶不够吃，孩子整天哭闹，夫妻俩十分发愁。医生说，现在像张女士这样的白领妈妈，奶水质量不好，而且奶水量也不足的情况挺多的。

白领女性由于工作及生活习惯的特殊性，产后母乳质量有可能受到影响。影响母乳质量的因素有以下几个方面。

☆晚婚晚育由于工作原因，不少白领丽人晚婚晚育。实际上，太晚生育也会影响产后母乳的分泌。女性最佳的生育年龄是23～26岁。超过这个年龄生育，女性体力会明显下降，乳腺的分泌能力也将下降。

☆精神因素现代生活节奏加快，紧张的工作环境，繁杂的人际关系，往往使白领女性情绪产生较大的波动。这些因素通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使白领妈妈乳汁缺乏。

☆饮食结构不平衡长期偏食、节食，饮食结构不合理，将会导致蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，使乳汁分泌减少。

☆乳房缺少刺激有些白领妈妈对哺乳缺乏正确的认识，怕哺乳后影响体形的美观，或初次哺乳怕痛，于是不给孩子喂奶。即使勉强给孩子喂奶，次数也相对减少，乳房缺少吸吮的刺激，因而造成乳汁分泌越来越少。