颈动脉有斑块不良生活习惯要改变

吕新华

颈动脉因位置表浅，被心内科医生称为全身动脉的“窗口”，颈动脉超声也是中老年人常规检查项目之一。当前，越来越多的人体检发现有颈动脉斑块。面对这个结果，有的人吓得如临大敌，有的人觉得这就像老了皮肤起皱纹一样是自然现象，无关紧要。颈动脉出现斑块到底该怎么办呢？

出现斑块需积极治疗

作为大脑的主要供血血管之一，颈动脉对于人体的重要性不言而喻，如果这个部位出现问题，很可能导致多种脑血管疾病的出现。因此发现颈动脉斑块后，要及时就诊，积极干预。

患者可在医生指导下根据斑块的大小到相应科室就诊。如果斑块较大，造成了颈动脉血管局部狭窄，影响头部供血，有头晕等临床症状，可以到手术科室考虑手术治疗。如果是达不到狭窄程度的小斑块，但只要看到斑块，要及时到内科就诊，日常服用抗血小板聚集的药物和降脂药物治疗。

除了积极治疗之外，患者还应在日常生活中注意改善不良的生活习惯和设法控制血管的危险因素。

良好生活习惯  有助延缓疾病进展

不良的生活方式包括抽烟、酗酒、不爱运动和熬夜等，颈动脉斑块患者一定要养成良好的生活习惯，延缓疾病的进展。

抽烟会损伤血管内皮细胞的功能，尼古丁又可以直接作用于动脉血管壁，使血管痉挛受损，加快血管硬化速度。

饮酒当天，血管会处于扩张状态，但随着血液中酒精浓度的降低，血管会出现反射性收缩，导致血管壁氧供下降，血管损伤，加速动脉硬化。

不爱运动的人，易得肥胖症。肥胖症病人更易代谢紊乱，血脂增高，血脂沉积至血管内壁的机会增多，加速动脉硬化。

经常熬夜，影响机体代谢的调整和修复，会加速动脉硬化的速度。

控制血管危险因素  避免动脉硬化

至于控制血管危险因素方面，需要定期查体，如果有影响动脉硬化的指标不正常，就要设法把这些指标控制在正常范围。这些指标包括血压、血糖、血脂和血尿酸等，一旦超标都会导致动脉硬化程度的加重。

高血压是动脉硬化的主要元凶。血管内的压力增高时，血脂更易沉淀在血管壁上，可以明显加快动脉硬化的速度。

高血脂是指血液中的胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯超过了正常水平。因为动脉斑块的形成就是低密度脂蛋白在血管壁上沉積造成。低密度脂蛋白升高需长期用药才能有效控制。

高血糖也是血管硬化的危险因素之一，高血糖会引起动脉内皮功能下降，血脂更容易沉积到血管内皮下。同时，高血糖一旦发展到一定程度就是糖尿病，糖尿病人常有凝血因子异常，可以加速动脉硬化血栓形成和引起动脉管腔的闭塞。

高血尿酸是近些年发现的引起动脉硬化的因素之一。研究发现，血尿酸越高，动脉壁的中膜就越厚。控制血尿酸是控制动脉硬化的一种措施。