心理问题为何易在青少年期“爆发”

于荷

笑笑爸回忆说，女儿一直开朗，没发现任何问题。可升入初中后，常闷闷不乐、不爱说话，常常一到学校就头疼、心慌，现在每周都有两天身体不舒服，不想上学。

联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布的数据显示，目前全球12亿10至19岁青少年中，约20%存在心理健康问题。本应是青春年华的大好时光，为啥会有这么多人出现心理问题？

小时“问题”积累，少年集中爆发

每五个青少年就有一个存在心理问题，听起来如此吓人的数字究竟是为什么呢？国家二级心理咨询师、辽宁省心协青少年心理健康协会副秘书长付瑶说：可以说，从母亲怀孕的状态、心情，就开始对孩子有所影响了。孩子在成长的过程中，不同年龄段会有相应的心理发展重点和需要，如1岁前是学习信任阶段;2～5岁发展自主性阶段;6～11岁了解社会和身体;12～18岁建立个人同一性阶段等。孩子在成长各个阶段都很重要，但孩子年龄偏小时还在“问题”积累期，因此才会看到青少年期心理问题的集中爆发。

多方面因素造成心理问题

他们究竟烦恼的是什么呢？付尧表示，从目前咨询中，较集中的烦恼包括：学业压力、人际交往障碍、青春期性困扰问题、自身价值感认同问题、来自社会及家庭的压力等等。

付瑶说：青少年心理健康问题形成的原因主要包括：自身因素和环境因素。自身因素包括青少年的心智成熟度和遗传因素;环境因素包括家庭环境、学校环境与社会环境。

自身因素：青少年对是非判断力较弱，没社会经验，对心理健康也不关注，所以可能会出现一些心理疾病，但自己不会调整心态，久而久之，造成心理問题。另外，如一个孩子的两系三代亲属内，曾有人患过抑郁症、焦虑症等，那孩子出现该病的几率较普通人高。

家庭环境：家庭矛盾和一系列童年阴影，都是造成青少年出现心理问题的原因;作为孩子的启蒙老师——父母，如过分溺爱或过分严厉的对待孩子，都会成为孩子缺乏安全感的导火线。

学校环境：学校是微型社会，环境、人际关系等都对学生有着很重要的影响。有的孩子面对升学压力，繁重的课业负担，成绩焦虑等，大脑不能得到放松休息，易导致出现自卑丧气，甚至抑郁情绪;还有的遭受校园暴力，或人际关系处理不好，也导致出现心理疾病。

社会环境：青少年所接触的都是跟学习相关的，所以这时一旦接触到学习外的东西，会感到好奇。青少年也会受到不良影响，扭曲价值观，造成心灵上的伤害，加重心理疾病。

出现异常行为要及时关注

一般出现心理问题有什么表现？付尧说：由于个体差异性，青春期孩子出现心理问题，个体表现都有略有不同，家长应该关注的是，孩子在某一时间段出现了较之前不同的行为及状态。这里列举一些比较常出现的表现：

1.由学业带来的心理压力大，表现为厌学，怕学，做作业拖拉，上课注意力不集中，开小差，易怒易暴，对家长与老师谈论学习问题表现出烦躁的情绪和回避的行为。

2.人格方面易出现偏执、敌对等极端特征。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善，身边的关系常常出现矛盾或对峙等。

4抑郁、焦虑、烦躁不安。

5适应能力差。对新环境不适应，不习惯教师的教学方式，或不喜欢学校的各项活动，情绪忽高忽低极不稳定。

放下手机，了解孩子

孩子出现问题家长该如何引导他们朝着健康方向发展？付瑶说：作为家长，当孩子出现问题要及时发现且干预，引导他们朝着健康方向发展。需做到：了解孩子成长基本规律，学习必要的理论知识;掌握相应的与孩子沟通的方法，比如如何说、如何听、怎样鼓励等。要学会理解孩子，站在他的角度考虑问题，多沟通，做到真正了解他内心的真实想法，尽可能的给予支持鼓励;学会适当的放手，让孩子体会独立成长的美好;给孩子进行适当的性教育，缓解孩子的心理压力，同时避免孩子通过不正当渠道获取这些信息;同时，要学会放缓语气，使家庭变和谐;最后作为父母，也应以身作则，在孩子面前注意说话的语气，方式方法等，给孩子树立一个良好的榜样。另外，也应注意给孩子创造一个好的学习氛围，父母要把关注点从手机，电脑，应酬上转移到孩子身上，用心对待。