想养生，住海边还是住山区？

霍雨佳

邻居老张退休多年了。最近他和老伴作出一个重要决定：离开小城，到儿女所在地定居。

儿子劝父母搬到他那儿，说县城虽小，但山青水秀，风景优美，非常益于身心健康。而女儿说青岛的海滨气候对人体健康非常有利。到底去儿子的山区小城，还是去女儿的海滨都市，老张拿不定主意了。这不，他敲门来到我家，让我这个科普作家分析一下海滨气候和山区气候，到底哪一种对健康更为有利？

我先说了海滨气候的特点：“一般来说，海滨气候能给人带来舒适之感。在夏季，每当日出以后，凉风从海上吹向岸边，清新的空气沁人肺腑，使人暑意顿消（冬季从海面上吹来的风又是温暖湿润的）；而当夜幕降临，风向转为从陆地吹向海面，送走了陆地上空的污染空气。此外，海滨宽广美丽的景色，又倍加使人心旷神怡、惬意舒畅。”

老张问：“海滨气候具体对健康有什么益处呢？”

我答：“从生理角度说，海滨气候对人体健康也是比较有利的（相对内陆气候而言）。医学研究结果表明，海滨气候可以医治许多药物难以奏效的疾病，对恢复健康大有好处。因而，海滨常常成为人们避暑或疗养的首选地点。海滨一年四季阳光充足，适当地进行阳光浴，既可以利用阳光中的紫外线杀菌，又能促进人体的新陈代谢，增进食欲。海滨空气中含有的大量负离子，不仅对人的中枢神经系统有良好的调节作用，还能增强人体的免疫功能。海滨的过敏源少，过敏性疾病会减少发作机率。”

我问老张会不会游泳。老张摇头，说他是个“旱鸭子”，有点怕水。

“这就太可惜了，否则经常在海水里游泳、洗澡，海水中含有大量的氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁等无机盐和微量元素，有益于皮肤病的防治；同时，海水浴还能促进血液循环，使血管舒张，从而具有按摩、消肿、止痛、降压之功效。”我的语气不无遗憾。

更为遗憾的是，老张还告诉我，他是个老气管炎患者，而他的老伴也患有风湿病。我便果断地说：“那我就劝你别去青岛了，因为海滨气候并非十全十美的‘保健医生，甚至对某些病症，它还有不利的一面，例如对风湿病、结核病和慢性支气管炎患者，海滨气候只会使病情加重。”

“那你就给我谈谈山区气候对健康的影响吧。”老张正好嫌青岛太远，听我这么一说，就把心思集中到“大别山区”了。

我答道：“现代气象与保健学研究表明，地势较高的山区，气温的季节变化小，冷暖适中；云雨多，利于避暑；植被较好，空气清新；气压低，可增强人的呼吸功能；尤其山区多瀑布、喷泉、雷雨和闪电，所以和海滨一样，山区空气中也含有数量很多的负离子。另外，山区生态环境较好，没有什么工业污染，也少有噪音，有的是鸟语花香和美丽的自然景观。山区人情纯朴，水质清新，植物性食品丰富，这一切都非常益于人们的身心健康，尤其适宜于喜欢安静的老年人。”

老张也说：“怪不得许多高僧隐居山门，最后多为高寿。”

我则告诉他更权威的资料：“在国际自然医学会宣布的世界五大长寿之乡中，有四个都处于一定海拔高度的山区，其中包括中国广西的巴马。”

尽管我也说了山区气候的一些不利方面（如海拔太高，可能会导致某些高山病症），但老张似乎主意已定：“我马上就给儿子打电话，告诉他，我们下个月就到他们山区小县城定居！”我笑着说：“您也要做好女儿女婿的思想工作哟，他们也挺孝顺的呵。”老张一个劲地点头：“那是，那是……”■