离婚了，如何度过不适期

新浪

刚离婚的人，总感觉离婚似乎是个见不得人，见不了光的事情，想捂都捂不住。总是愁眉苦脸，萎靡不振，一副天要塌下来的样子。的确，他们要面对好多现实的，难以启齿的事情，要学会在孩子，自己，家人，亲戚，朋友，社会角色方面的转变等等。

一是要心理度过自卑关

不要把离婚看成自己人生的失败，是自己命不好，是自己眼瞎了，是对方要求太高了，是自己背叛了等等的自责，怪罪，各种的寻找原因，理由。一句话，一旦离婚已成事实，所有的自责，怪罪都于事无补，唯一需要做的就是梳理思想，感情，坦然面对即将到来的一切。

正确看待别人异样的眼光或者调侃。生活中总有些人从来不嫌事大。他们的眼光，流言蜚语，无趣的调侃都会让你的心脏承受感情的极限压力。你只能默默承受，还不能怒回去。既就是面对屈辱也只能笑脸相迎。

实际，离婚并没有什么不光彩。如果真要是不光彩，法律也不会规定离婚自由。离婚是为了寻找更好的婚姻，保持阳光的笑脸，积极乐观的心态，要让看笑话的人自己闭上嘴。

二是要孩子度过困惑关

解决好孩子的困惑，是解决好离婚时所有问题当中最重要的问题。解决了抚养问题，只是解决了孩子生存的问题，并不等于就解决了孩子对情感，教育，人生观等等的认知问题，以及将来独立面对社会，需要现在就要培养，教育，示范，慢慢形成并潜移默化影响等等的问题。

思想，情感问题是一个人一生中对个人影响最大的问题，有些甚至决定一个人一生的轨迹和前程。而离婚者在离婚时最容易忽视的就是这个问题。

他们都把重点放在了经济条件的争取上。对孩子只是简单认为有个好学校上就行。父母是孩子认知世界，社会最先接触的人，他们的一言一行都会对孩子将来认知世界产生很大的影响。特别是对孩子今后感情观，婚姻观形成的影响是最大的。

离婚让孩子对家庭，对婚姻，对男女感情的认知会突然发生变化，结果会使他们的认知不同于正常家庭孩子的认知。因此说，离婚者必须把解决孩子的困惑放在最重要的位置去考虑和谋划。

三是要角色度过转变关

离婚了，离婚者的社会身份马上就发生变化了。丈夫，妻子，还有好多亲朋好友之间的称呼都发生了变化。

这些，还不要紧，最主要的是孩子去幼儿园，学校，没有父亲，没有母亲，孩子面对孩子的好奇怎么回答，孩子应该怎样面对，我们去购房，自己变成了单身，失去了资格。我们想找对象，变成了二婚，好多头婚的男人，女人是不愿意找二婚的，选择范围大大缩小。如果你是政府的有一定级别的官员，你要离婚，估计还需要向组织汇报。

因为离婚，你的社会角色发生变化的同时，也会直接或间接的影响到你思想，行为的变化。必须清楚自己不是原来意义上的单身汉。

四是要父母度过操心关

父母面前，子女永远是孩子。所以对离婚者来说，好多人在离婚问题上都无法直接面对父母。

不好给他们说真实的原因，即使说了，大多数得不到父母的理解，更不要说支持，一般都是规劝不要离，为了孩子只要能凑合就不要太较真。

子女离婚，最焦虑不安的不一定是当事人，而是父母。他们会考虑孙子，考虑子女，考虑房子，考虑经济损失，他们最不愿听的是你对他们说你的感受，你的感情。他们永远认为，感情是个很虚的东西，不能当粮食吃。最真实的生活是柴米油盐酱醋茶。

他们会对你失望，向你埋怨，责怪你把婚姻当儿戏。他们又担心你将来的生活，你的再婚，他们的孙子以后的生活等等能想到的一切问题。

此外，你的離婚会让他们在亲戚朋友，同事面前抬不起头，好像自己做了什么见不得人的事情，总是用一种自责，一种无奈的方式在别人面前自嘲。

如何让父母不要为自己的事情过度操心，这也应该是每个离婚者迟早，必须要考虑的问题。而且，处理不好，会让你今后的生活充满埋怨和责怪。