心存“玩意”乐夕阳

郭华悦

对老年人来说，晚年要精彩，关键在于“玩意”这两个字。

不少老年人，一进入老年，不管何时何地，表情意兴阑珊。这样的老人，多半觉得人生走到夕阳，时日无多，因此消极度日，过一天算一天。其实，晚年也可以过得快乐一点，精彩一些！

首先“玩家”

要玩，就得从家开始。对多数人来说，家是离自己最近的地方，也最能发挥“玩”的精神。不管是家里的色调还是装修，都可以发挥玩的精神，美化居住的环境。家外的地方，比如院子，能玩的地方就更多了。院子里，可以种花养草，可以设置一些健身器材，同样能玩得不亦乐乎！

其次“玩游戏”

发挥玩心，寻找适合老年八玩的小游戏。比如玩玩珠算，能锻炼手指关节，还能增强脑力；看报纸杂志时，碰到一些填字游戏，也可以玩玩；还可以玩玩乐器，陶冶情操。多数适合老年人的游戏，既可益智，又能锻炼，一举两得。

寻找“玩伴”

儿女们再孝顺，始终长大了，有各自的家庭，有各自要忙的事儿。哪怕再孝顺，也无法时时刻刻把父母放在第一位。而老伴，尽管长期以来相濡以沫，但有时候，特别是在爱好方面，难以充当知音的角色。

所以这时，老人们就特别需要一个“玩伴”。这样的“玩伴”，多半是家庭之外的知己好友。可以一起聊兴趣，一起钓鱼，一起下棋。有时候可以一起出去旅游；有时候能到“玩伴”所在的城市，住上一段时间。这样的知己“玩伴”，是晚年快乐的一大保障。

在不少老年人中，存在着一种错误的观念。有些老人总认为，人上了年纪，就该端庄，收起玩心。久而久之，人难免变得刻板严肃，令人避而远之。

所以，能“玩”，也愿意“玩”，其实是一种生活的能力。愿意“玩”，说明心中还有对生活的期待，还想着去寻找快乐，尝试新鲜的事物。也唯有抱着这样的心态，才能开阔视野，在夕阳中开辟出一片新天地。

（摘自《当代健康报》）