破除生活陋习，阻止传染病流行

王星火

凡是由病原微生物引起的疾病我们都称之为感染性疾病，能使人体患病的病原微生物包括细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体、螺旋体、立克次体、寄生虫、朊病毒等。部分感染性疾病还可以在人和人、人和動物、动物和动物之间进行传播，这类疾病就是常说的传染病。

我国法定传染病分3类

有些传染病发现后应按规定时间及时向当地防疫部门报告，便于及时采取措施，称为法定传染病。我国目前的法定传染病有甲、乙、丙3类，纳入《中华人民共和国传染病防治法》的传染病共 40 种。

甲类传染病也称强制管理传染病，此类传染病发生后报告疫情的时限，对患者、病原携带者的隔离、治疗方式以及对疫点、疫区的处理等，均需强制执行。乙类传染病又称为严格管理传染病，对此类传染病要严格按照有关规定和防治方案进行预防和控制。丙类传染病也称为监测管理传染病，对此类传染病要按国务院卫生行政部门规定的监测管理方法进行管理。年初爆发的新型冠状病毒肺炎（COVID-19）虽被纳入了乙类传染病，但要求直接采取甲类传染病的预防、控制措施。

做好个人防护，切断传播途径

传染病得以在某一人群中发生和传播，必须具备传染源、传播途径和易感人群3个基本环节。因此，传染病的预防原则包括隔离传染源、切断传播途径、对易感染者加强防护。

针对大部分传染病，切断传播途径是最为直接的预防方式。主要方式在于对传播媒介的阻断、消毒或扑杀。如，对于污染了病原体的食物或饮水要进行丢弃或消毒处理，对于污染了病原体的房间或用具要进行充分的消毒，对于一次性的医疗用品在使用后要及时进行消毒或焚烧等无害化处理，在虫媒传染病传播季节采取防蚊防虫措施等。早前武汉采取“封城”的管控措施，即从隔离传染源、切断传播途径来阻止新冠肺炎流行。

传染病按照传播途径大致可分为以下5类：

1.消化道传染病，如细菌性痢疾、病毒性肝炎、伤寒、蛔虫病、丝虫病和蛲虫病等。这类传染病病原体主要是通过饮水和食物传播，原始寄生部位是消化道及附属器官，多发生在夏、秋季节。

2.血液传染病，也叫虫媒传染病，如疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等均属于血液传染病。这类传染病病原体的原始寄生部位是血液和淋巴，病原体主要是通过媒介生物（如吸血昆虫）传播的。

3.接触性传播疾病，也称体表传染病，如狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等均属于体表传染病。这类传染病病原体的原始寄生部位是皮肤和体表黏膜，病原体主要是通过接触传播的。根据病原体的不同可以分为寄生虫病、细菌性传染病、病毒性传染病。

4.性传染疾病，如淋病、梅毒、艾滋病等。某些血液传播的疾病，经性的途径也可传播，如艾滋病、乙肝等。

5.呼吸道传染病，如流行性感冒、白喉、百日咳、猩红热、肺结核等。这类传染病病原体的原始寄生部位是呼吸道黏膜和肺，病原体主要通过飞沫、空气传播，多发生在冬春季节。

其中，呼吸道传染病可以在公共场所传播，对经济生活影响面广，对人们的社会秩序危害很大，所以也是政府最为关注的。此次的新型冠状病毒肺炎，其传播途径主要是飞沫传播和密切接触传播。即病原体通过咳嗽、打喷嚏、大声喧哗等方式，使病毒直接播散到周围人群的口腔、鼻腔和眼部的黏膜等处，从而进入人体。人体的黏膜系统具有强大的吸附功能，手上若沾到病毒，还可通过揉眼睛、抠鼻子等动作将致病菌带到体内。这种特殊的病毒，人群普遍易感。

我们既然知道病毒的传播途径，就应该明确个人防护的办法。首先，正确选择和佩戴口罩；其次，正确的勤洗手，洗手之前不要随意触碰脸部；再次，注意生活和办公场所的开窗通风；最后，不扎堆，与周围人员保持大约1米以上的适当距离，减少与潜在病毒接触的机会。这些防护手段虽是老调重弹，但仍然是切断传播途径最有效的方式。

纠正不良习惯，提高健康素养

此次和新冠肺炎的战役中，我们付出的代价是巨大的。期间暴露了我们不少生活方式的陋习，以及健康素养的缺失。因此，我们应该从自身的行为中反思，纠正一些日常不健康的习惯，进一步提高健康素养。日常生活中应该做到以下几点：

1.公共场所不高谈阔论、大声喧哗，注意不影响周围的人。

2.不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽用纸巾遮掩口鼻，或者打到自己袖口里。

3.饭前饭后、便前便后要洗手。

4.就餐注意分餐制，使用公筷公勺。

5.很多病毒的中间宿主是野生动物，被人掠食之后就有可能将病毒传到人身上。因此，生活中要和野生动物保持安全距离，拒绝野味！

如今，医学科技发展日新月异：有专家指出此次疫情刚开始蔓延没多久，我国的科研团队1月7日就从样本中分离出新型冠状病毒并检测出病毒全基因组序列，针对新型冠状病毒肺炎的疫苗也将在4月进入临床试验……但这种技术上的进步，不能从根本上缓解疾病的威胁。疾病的发生是突然的，它不会等人们做好防护才出击。它只会潜行待机，抓住人类的破绽，或者利用人类的麻痹大意，毫不留情地侵犯健康、夺走生命。也就说，我们要进行的，是一场破除陋习、提升健康素养的长期的全民战役。

可以说，建立健康的生活方式和行为习惯，破除陋习，才是最简单、最基础的疾病预防措施。

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甲类传染病有2种，指鼠疫、霍乱。

乙类传染病有27种，包括新型冠状病毒肺炎、传染性非典型肺炎（SARS）、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血热、狂犬病、流行性乙型脑炎、登革热、炭疽、细菌性和阿米巴痢疾、肺结核、伤寒和副伤寒、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生儿破伤风、 猩红热、布鲁氏菌病、淋病、梅毒、钩端螺旋体病、血吸虫病、疟疾。

丙类传染病有11种，包括流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、流行性和地方性斑疹伤寒、黑热病、包虫病、丝虫病，除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病。