自信，从战胜自己开始

吕雪萱

女儿从小就喜欢画画，经常沉浸在自己的图画世界里。初中时，女儿的学习成绩勉勉强强，费了一番功夫，终于考进了高中。初进高中时，她说要好好读书，想将来进好的大学。谁知遇到一位难缠的历史老师，女儿一再对我们述说那位老师对她的刁难，诸如把她从后排拎到第一排，她跟老师说早安老师却对她不理不睬，常常当众让她下不了台等。我们认定是孩子问题，一再要求女儿要尊重老师，听从老师的指令。后来，她开始回避这位老师，避免上她的课、逃考试，谎称生病，躲进校医室里，那段时间，我被一次次请到学校，面对所有人对女儿说谎的责备。我们求她去上课，不要说谎，苦口婆心的和女儿讲道理：你不好好听课，自然不会做功课，自然考试也考不好。可是对于女儿来说，这些成人思维说出来的劝导，变成了更大的压力。

女儿是具有艺术气质的孩子，属于高度敏感且容易有负面情绪的人。在青春期，对周遭事物的无力控制感很容易给她一种失败和惧怕的感觉，所以还没经历就因为惧怕而退却。最严重的时候她不肯去上学，在房间里昏睡，似乎只有这样她才觉得安全，但结果给她造成更大的压力：学校记过警告，家长责备，不去读书当然成绩单也是一片红。她对自己的未来充满了担忧和恐惧，无力解决唯一能做的就是逃避。

刚开始，我们不认为这是一种疾病，只觉得她在找借口，直到实在无计可施，才把她送去见心理咨询师，最终被诊断为患有青少年焦虑症。通过了解，我们知道青少年焦虑症是影响青少年最常见的精神病症，超过6%的青少年患有某种焦虑症。患有焦虑症的青少年会对其他孩子通常并不害怕的事情或情景感到过分担忧。焦虑症有多种形式，如社交恐惧症、强迫症、广泛性焦虑症等。焦虑症的原因是多样的，其中包括：天性中容易有负面情绪和气质的，对于具有威胁性的物体和讯息有着高度的敏感度，较易受到困扰和惊吓；青少年期，由于感受到自己无法控制事物的无力感，较易对具有威胁性的事件产生负面反应。焦虑性的思维模式是老觉得要出事，认为没办法处理这件事，给自己的结论就是赶紧逃避。

配合着心理咨询师的建议，我们积极帮助女儿面对社会，面对人群。治疗过程中，我们发现她其实最需要的是家人的支持。作为父母，我们不仅是给她提供衣食住行，更主要的是给她一分理解安慰和精神上的支持。我带着孩子让她自己去接受心理辅导，学习正确处理自己的情绪，还让她加入小组治疗。在相似的同龄孩子中，她看到她并不是孤单的。她后来说，小组治疗让她惊醒，尤其是看到比她严重得多的孩子，在比较后，她对自己有了信心。

学校也十分支持，学区里有专门为这样的孩子设立的特殊学校和学习辅导，女儿参加了一个门诊病人项目，每天早晨有两个钟头的一对一的学习时间，学校把功课传过去，女儿在没有压力下自我完成这些功课。如果有困难，辅导老师立刻就给予帮助。上午的学业修习之后，就是参加小组的心理辅导讨论，在心理辅导员的带领下，述说自己每天的经历和感受。

我们陪着她经历了一系列诊疗，包括心理辅导和药物治疗（主要是对焦虑症）。我们和女儿一起认识了关于焦虑症的知识和治疗方式，协助她慢慢学会处理身体的焦虑情绪、认知重建、预防复发和正向回馈。读高中的最后一年，她彻底走出对上学和考试的焦虑。在高中最后一年，她飞速地成长和成熟，一点点自信起来，还能从容地笑谈当年那位老师对她不甚公平的对待。

她把亲身经历和感悟写出来作为申请大学的小论文，不仅被心仪的艺术学院录取，而且还获得了不错的奖学金。我相信，女儿战胜自己的这段经历，会成为她这一生最宝贵的财富。

（编辑 王幸 投稿邮箱：wx0208@126.com）