沐浴美容

清风明月创作室

在绘画作品中，我们时常可以见到各种风格的美女出浴图，由此可见人体之美与沐浴也有一定的关系。东方人自古以来就有洗菖蒲澡和柚子澡的习惯，这些自然的植物果品通过沐浴这种形式，确实可以靠其中的维生素B、C以及蛋白分解酶来滋润皮肤，起到用自然品来美容的作用。按现在医学的观点来看，洗澡不管怎么说，都能促进新陈代谢，调整机体的内分泌功能，再加之应用一些自然品，从而发挥美容的作用。一面洗浴，一面用毛巾或丝瓜瓤擦身，可以刺激全身的皮肤和肌肉，等于是给身体作了一次按摩，特别是女性，合理的洗浴会把血液和激素带到身体的各个部位，使肌肤白皙，肌肉坚实，皮下脂肪均匀。

*美容浴的具体要求

1对皮肤来说，在过烫的浴水中经受强烈的刺激不是一桩好事，作为滋润的美容浴，应以温水为好。水温在30～40摄氏度为宜，洗浴的时间也不宜过长，以15～20分钟为好。

2洗浴的次数最好按照季节及各地的气候等来定，一般来说，美容浴洗得不宜过勤，以每周1～2次为宜，因为过于频繁地洗浴常会使皮脂损耗很多，引起皮肤表面缺乏营养，使肌肤失去光泽。

3洗澡时尽量用毛巾、软布或海绵擦洗全身，这样可以尽快地扩张血管，促进全身的血液循环和新陈代谢。

4澡后肌肉受到了刺激。毛孔中的污垢也用肥皂洗去了，这时的皮肤是弱碱性的，毛孔都散开着，很容易吸收化妆品和营养品，是进行美容的绝好机会，必须好好把握。香水、营养膏、橄榄油及各种自制的天然的润肤品都可以用来涂擦，作为补充皮肤营养的佳品。

*几种家庭美容浴的方法

1油性皮肤浴选方

薄荷、草莓浴：取于薄荷及干草莓粉一汤匙，放入四杯沸水中。静置24小时，滤过后加入浴水中使用。薄荷有镇静安神作用，草莓有收敛作用。

燕麦粥浴：沐浴时加入燕麦粥，有软化水和促进皮肤新陈代谢，消除过多油脂的功效。

麦糠浴：半杯麦糠加入适量的洗涤用品，共同放入浴水中，温度以40摄氏度为宜。这种浴能清洁软化和营养皮肤。

2干性皮肤浴选方

薄荷醋浴：将新鲜的薄荷放入水中，用慢火煮沸2～3分钟，滤过后再加入醋4小杯放置2～3天，再取1／2杯加入热洗澡水中，有清新作用，对于干性发痒的皮肤尤具效果。

小黄瓜浴：小黄瓜不削皮，切片放于一升水中煮沸，过滤，再和等量之甘油相混，洗澡时倒入2汤匙即可，可使皮肤潮湿及柔软。

甘油浴：将1汤匙的甘油加入沐浴水中，有滋润及软化干性皮肤的作用。

3具有治疗功效的配方

茶浴：如果想保护皮肤的弹性，泡上一杯绿茶放进浴缸中，经常采用可使皮肤的弹性和肤色保持上乘。

牛奶浴：浴中加入适量的牛奶，可使皮肤柔软且细腻洁白。

醋浴：可治疗干燥发痒的皮肤，对晒斑也有一定的疗效。

甘菊花浴：取花二把，倒入1升开水，在文火上煎15～20分钟，放20分钟，冷后倒入浴盆中(30～40度)。此方适合于皮肤病的失眠症患者使用。