自编脑保健功

陈寅亮

我是一名小学教师。1983年以来，我已有十多年的神经官能症完全消失了。我是在投医不效的情况下，用自编的“脑保健功”治好的。这种“脑保健功”无任何副作用，值得向大家推荐——最好每天早晚各做一次，每次约需10分钟。方法是：

1、端坐。右手握拳。动作适度地以拳眼轻叩前额50下。

2、同上，以拳眼轻击头顶50下。

3、以拳眼轻敲喉部20下。

4、用左右手掌侧同时轻敲后脖根(风池穴)各20下。

5、低头后缓慢地抬头，幅度可大些，漩5～20次。

6、向左、右肩侧头，每侧5～20次。

7、头向左后、右后各3～10次。动作宜慢。

8、用双手满头抓头皮，直至发热。

9、双手搓热后擦面、脖及耳垂，直至发热，

个人认为，脑保健功有利于增强大脑的新陈代谢机能，有利于大脑的健壮。