女子蝴蝶班的对策

言穆仁

有些女性的脸上常出现淡褐色的斑块，分布在鼻头和鼻翼两侧，常呈对称，形似蝴蝶，故称蝴蝶斑，中医叫肝斑，现代医学称黄褐斑。

长蝴蝶斑，和人体色素代谢异常有关。妊娠，月经不调时，体内黄体酮的浓度上升，脑垂体前叶分泌的黑色素细胞刺激激素亦过度增加，所以容易发生蝴蝶斑；也可由于子宫、卵巢功能失调而引起较多的黑色素沉着，但这些一般可在内分泌障碍消除后逐渐消失。患结核、肿瘤，慢性酒精中毒，慢性肝炎等慢性消耗性疾病时亦可诱发蝴蝶斑。夏季强烈阳光的持久刺激，可使表皮内黑色素增加，某些化妆品的慢性刺激也可能导致皮肤色素的沉着。

防治蝴蝶斑要注意调整饮食，可常食含谷胱甘肽丰富的西红柿和含维生素C丰富的黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果，它们能抑制黑色素的形成，可使沉着的色素减少或消失。骺食含维生素E丰富的新鲜的卷心菜、花菜、黑芝麻、葵籽油、菜油、豆油、红花油、不吃或少吃姜、葱、胡椒，辣酱油，咖喱等食物，也有一定的防止皮肤色素沉着的作用。

积极治疗慢性病，设法消除各种诱发因素，避免和减少强烈阳光直接照射在头面部，积极参加体育锻炼以改善血液循环，或每天早晚热水洗脸后外搽维生素E液体(刺破胶囊后挤出液体)，并按摩10分钟，都对治疗蝴蝶斑有好处。