花钱爽心理学技能get√

文：lisa 编辑：简单

每当购物季来临前夕，金钱买不到快乐似乎成了人们的普遍认知。然而，哥伦比亚大学心理学系副教授伊丽莎白·W·邓恩却认为，如果金钱不能让你快乐，那说明你的消费方式可能并不正确。通往精神的路有很多，物质是其中的一种。金钱只要使用得当，同样可以买到快乐。那么应该如何花钱呢?

1.花钱买体验而不是买东西

心理学家里夫·凡·波文和托马斯·基罗维奇发现:不论从短期看还是从长期看,把钱花在经历上会比花在商品上带给人们更多的快乐。换句话说,当人们把钱花在一种体验上时——例如演唱会门票、法语课或者寿司料理课程,这会比把钱花在普通的物品上获得更持久的满足感。

原因:

我们对经历的记忆很容易随着时间的流逝而变得更加美好（比如，你可能忘却令人疲乏的飞行旅程，而只记得在沙滩上全身放松的美妙时刻），但我们的商品却会随着时间的流逝而变得破旧过时。

所以如果你有钱，请务必记得请身边的朋友一起去听演唱会，这会让你花钱花得很爽。

2.多购买小件,而不是大件物品

加州大学河滨分校心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基教授建议:花很多小钱制造许多小确幸来代替一个大的消费,这样会让你的幸福感持续更长时间。与其买一辆新的汽车,不如每周去做一次按摩,让花店送鲜花到家,或者给在国外的朋友打电话。用3天的假日来代替两周的长假期(我们真的不是在建议你周五或周一请假)。

原因:

根据心理学界“享乐适应理论”—— 为了保持一种稳定的幸福水平，人们会迅速习惯于变化（不管是好的还是坏的变化），你会为一部iPhoneX兴奋一阵子，但很快你就会对它视而不见。常常制造一些小确幸，则能让幸福感延长。

所以如果你有钱，请务必经常买小礼物送给自己，这会让你花钱花得很爽。

3.帮助别人让你更快乐

俄勒冈大学的神经学家威廉·哈堡及其同事建议:如果你花钱花得不开心,不妨用这笔钱帮助他人做点事情,比如捐点钱帮助非洲女童购买书籍,或是给楼下的乞丐买份早餐,以上行为都会使自己更快乐。

原因:

助人行为可以让大脑深层的两个原始区域——尾状核和伏隔核变得活跃起来。换句话说，就是助人行为可以让大脑变得很快乐。

所以如果你有钱，请对处于困境中的朋友伸出你哆啦A梦般的“圆”手，这会让你花钱花得很爽。

4.花钱加强你与家人、朋友的联系

哥伦比亚大学的伊丽莎白·杜恩及其心理研究团队发现:任何增强社会成员紧密性的事情都将会是一个让我们感受到温暖的好机会。花钱给朋友或家人买礼物的人明显比花钱给自己买礼物的人得到了更多的快乐。

原因:

人们的幸福感与他们之间的人际关系质量的好坏有直接的联系。所以，花钱买一张机票去看望你刚出生的侄子，出席大学同学聚会，或者把请妈妈吃饭写进明天的日程里（快，马上，就是现在！），这会让你花钱花得很爽。

上面说的是如何花钱会让我们更爽，但对于1块钱都要掰成两半用、只要花钱就是不爽的铁公鸡，我们还特别提供了下面的实用技能。

5.数钱能缓解身心疼痛

中山大学社会心理学教授周欣悦与美国两位教授合作的研究发现:经常数钱的人,可以减轻焦虑、增强满足感,就连胃疼心痛,都会在数钱的过程中痛感系数直线降低。

原因:

一个人若经常想到他所持有的金钱数量，那么他的社交体验，特别是对社会接纳和社会排斥的感觉也会随之改变。

所以如果你有钱，而因为时运不济，目前处于人生的低谷期，记得请身边的朋友去你家数数钱，这会让你俩的幸福指数直线飙升。什么？你说你没钱？那赶紧找个土豪朋友，把这篇文章分享给他/她。