拿什么拯救你 我的肌肤起床气

苏拉

在这懒洋洋的春天，起床真的很困难啊。因为赖床，不但起床后丢三落四，更可恶的是气色差、满脸油光、肤质不好等各种皮肤困扰，让整天的上班全无自信。现在就来一份“晨起保养天书”拯救你的起床气肌肤。

起床气1 面部浮肿

“脾气”有多大：

早晨6-7点的时候，细胞的再生活动能力降到最低点，由于淋巴循环缓慢，进入淋巴管中的组织液几无法及时流入血管，再加上没有被血管成功吸收的组织液会在细胞间积聚滞留，因此，脸部眼部就出现浮肿的状况。

舒缓产品优先推荐：

清爽舒缓、具有消除浮肿功能的产品是首要推荐，也可以先补水，再用精华油进行按摩，但要避免油质过于油腻吸收不了。另外，要注意的是，睡前要少喝水，尤其是晚上8点后，否则特别容易水肿。保持充足的睡眠，要尽量仰着睡，不要趴着睡。一旦起床后发现自己眼肿的话，可以涂抹一些眼袋收紧霜或者敷眼膜来改善情况，同时在眼周进行指压以促进眼部血液循环，从而消除眼脸水肿。

面部瑜伽促进循环：

1.眼睛瞪到最大，眉毛挑到最高，然后用双手食指指腹按压额头，提拉肌肤，并左右移动进行按摩。

2.把食指和中指放在嘴上，努力嘟起嘴唇去顶手指，将两颊的线条—起拉升向上。

3.轻揉太阳穴，并用双手食指腹带动眼角线条向两侧拉伸。

4.抿紧嘴唇，努力向前伸下巴的同时，用双手捂住脸颊向上提拉。

5.做微笑表情，嘴角上扬到极限后，用双手食指指腹提拉苹果肌下缘。

起床气2 肌肤免疫力

“脾气”有多大：

早上是摆脱亚健康的弹性空间，也是最脆弱的一段时间，抵抗力十分低下。这个时候，如果不给予肌肤一些保护措施，出了家门后，它马上会给你“脸色”看。

使用有机护肤品

使用一些含有有机成分的护肤品，可以带给自己和肌肤高度的愉悦感

追加清洁工作：

如果你前一天回家很晚，累得没有办法做细致的面部清洁，那么，记得在第二天早晨追加一下清洁工作，并利用保湿效果出色的产品来弥补前一天清洁不至啦的问题。

防晒是必备功课：

出门前必须要做好防晒，但程序可不简单，基本按照这样的步骤来进行——补水、保湿、妆前隔离、防晒。防晒到位了，过不了多久，就可以看到肌肤给你的回报。

起床气3 肌肤倦怠

“脾气”有多大：

对于那些夜行动物或者压力大的女性而言，在晨起时最容易感觉到的就是脸色晦暗、皮肤的精气神特别差，所以常常给人一脸倦容的印象。

帮助“冷血”迅速回温：

第一，可以通过温水冲澡的方式帮助血液温度迅速恢复到最佳状态，同时还能让你的大脑彻底清醒。第二，使用一瓶你觉得好闻的玫瑰精油来给肌肤增加活力和湿润度。方法很简单，在掌心滴3-5滴玫瑰精华油，然后双手合十加热精华油，接着用手掌包裹整张睑向上提拉，让全脸的血液加速运转，也能提高血液温度哦。

喷雾是醒肤法宝：

水能够让细胞恢复充盈的状态，所以每个人都需要根据自己的肤质选择一款合适的保湿喷雾，它是迅速醒肤的不二法宝哦。

用高机能化妆水做面部spa：早晨8-10点是基底细胞吸收力最高的时候。这时，用一瓶高机能的化妆水浸润纸膜后，敷在脸上5～10分钟，可以起到密集醒肤的效果，还能给予细胞养分，让细胞好好进行能量储备，随时支持这一天肌肤的各种需求。

加强皮肤细胞的吸收力：保湿产品能够巩固并增强肌肤本身的脂质屏障，帮助肌肤留住水分，抵抗外界环境的侵害和过敏情况，让肌肤得到更好、更周全的保护。在保湿产品的选择上，含有高浓度透明质酸、多元醇、角鲨烷等高效保湿成分的都是不错的选择，质地轻薄、吸收力及延展性高的乳液或乳霜是首选。若你的肌肤容易产生缺水纹的话，含有甘油、杏仁油等油质保湿成分的多效保湿乳可以进入你的list哦。

帮助皮肤细胞享用类味早餐：

头盘：洁面有一套

晨起后，因为夜间并没有分泌太多油脂，皮肤表面也相对干净，所以，强效深层清洁并不适用于此时。洁面时应该遵循由下而上的原则，根据面部血流、经络、肌肉、神经的走向来进行，并用毛巾热敷作为一个辅助手法。

第二道菜：肌底液调理干燥角质

如果你还坚持洁面后的第一步是化妆水，那你可没有与时俱进。在洁面后、化妆水前增加一步——肌底液，可以让保湿因子直接传输到角质层的各个角落，补充角质层所需水分，还能增加后续养分的保养动力。

第三道菜：保养品的“千层派”料理法

保养品其实都需要分层料理，否则“吞”不下的可都是浪费。

1.用乳液浸透化妆棉，乳液一定要足够多哦。

2.从下巴往颧骨方向打圈涂抹，再由鼻子向脸颊两侧横向涂抹，额头则由中间向两边涂抹。

3.取适量乳液于掌心，轻搓双羟温热，再涂抹于全睑。

4.用“弹钢琴”的手法促进乳液的吸收。