精液液化时间 多长算正常？

编辑同志：

我今年32岁，婚龄7年，苦于不能让妻子怀孕。去医院检查，医生说我的精子质量不高，具体说是精液液化时间过长，但又不属于不液化症。请问，精液液化的时间究竟多长才算正常？有没有食疗的方法？

读者 刘巍

刘巍读者：

精液正常的液化时间，在室内常温下为30分钟以内;如果精液液化时间超过60分钟，即称为液化时间延长;如果在90分钟左右，精液仍然不液化，就属于不液化症了。在性生活之后，精液不液化会影响精子的游动，进而影响精子的穿卵。

精液不液化的原因主要有以下两个：

1.微量元素缺乏 如果体内缺乏镁、锌等微量元素，会引起精液液化延长。

2.患有先天性疾病 一些先天性疾病会导致男性出现精液不液化现象，比如，患者先天性前列腺缺失，就會影响到前列腺素和蛋白分解酶的产生，没有这些物质的催化就会导致精液不液化。

3.生活不规律 很多男性日常生活不规律，长期熬夜，很容易造成精液不液化。

患有精液液化延长会严重影响到生育能力，除查明病因，积极治疗外，饮食上也可以适当调整，达到辅助治疗的目的。下面推荐两种食疗方，供参考：

1.青虾炒韭菜 韭菜100克，洗净，切段备用;青虾250克，洗净备用。先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜经常食用。

2.益气健精汤 人参、水发香菇各15克，山药、黄芪各20克，麻雀头5个，母鸡1只，调料适量。将鸡及麻雀头去毛洗净，同入锅内，加适量水上火煮，待七成熟时，加黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料酒后，改文火煨至烂。人参用开水泡开，上笼蒸半小时。饮汤，吃肉，嚼食人参。

最后提醒您，生活中要注意劳逸结合，戒烟限酒，尽量少喝可乐、咖啡，多食用西红柿、西瓜、羊肉、韭菜及贝壳类海产品。

医生 谭玉刚

〔编辑：陈彤〕