时间:2024-05-14
NO1.破旧丝袜的妙用
如果是袜子的上面坏了,可将碎香皂块放在袜子里,挂在洗手池旁边,既节省了碎香皂,还利用了破掉的袜子;用废旧的丝袜套住暂时不穿的鞋子,隔离灰尘,保护皮鞋表面;换季的皮鞋清洁上油后,套上破旧丝袜收好,就不用担心受潮了;橱柜表面会有很多不易清除的小污渍,如果直接用毛刷沾洗涤剂清洗会留下划痕,可是在毛刷上裹两层旧丝袜的话,就没有这个问题了;将旧丝袜套在扫帚上,再用它清洁地板,可以有效清除头发、棉絮等难以处理的脏东西,效果非常好。
NO2.自己干洗毛呢大衣
把毛呢大衣挂在阳光下晒干(不可暴晒),以除去潮气, 等衣服干燥以后,用长毛刷一面拍打,一面干刷,把尘土刷干净。然后将毛呢大衣铺在桌子上,用7~8成干的干净毛巾盖在衣服上熨烫。要注意熨一次就要洗一次毛巾,脏了要重新换水,这样就可以把衣服深层的灰尘取出来。
NO3.旧报纸,大用处
擦拭玻璃:先用湿抹布擦掉玻璃表面的污垢,再将报纸揉成一团,擦拭湿的部分。报纸上的印刷油墨可以让玻璃变得更光亮,同时无须担心油墨会附着在玻璃上;清理门窗露水:冬天的早晨,窗户上常常会有一层露水。这时,只要把报纸张贴上去便可清除;被褥除湿:晒完被子后,在被子内侧夹几张报纸,能够吸取残余的湿气,这样就不必担心被褥会受潮发霉了。
NO4.废光盘做杯垫
拿两个废光盘,首先找一块自己喜欢的布料,剪两个比光盘大一些的圆形,然后在光盘印图案的一面贴上双面胶,把布料贴在光盘上。接着穿好针线,从布料边缘向里大概半厘米的地方开始疏缝。疏缝一周,最后把闲线抽紧,再将两片光盘紧密缝合在一起即可。
NO5.过期爽身粉巧利用
用纸巾包一些爽身粉,放在衣柜或鞋子里,可以去潮气,还可以除异味;细项链打结缠绕在一起,只要在项链上倒一点爽身粉,揉搓几下就可以轻松地解开;把爽身粉均匀地涂擦在冰箱门的封条与箱体接触的地方,可以延长封条的寿命。
NO6.一物多用小苏打
对洗涤剂过敏的人,不妨在洗碗水里加少许小苏打,既不烧手,又能把碗和盘子洗得很干净;放一点小苏打在鞋子里,可以吸收潮气和异味;丝绸衣服熨黄时,可用少许小苏打调成糊状涂于焦黄处,待水蒸发后,再垫上湿毛巾熨烫一下,焦黄痕迹便可消失。
NO7.眼影、腮红变身指甲油
眼影、腮红颜色漂亮,而且其中一些还带着淡淡的珠光色。可是一旦不喜欢了,真的只能扔吗?不如把它们涂在你的指甲上吧!首先,在指甲上涂抹眼影或腮红,多少随意,但要注意,最好不要用大地色、深棕色、深墨绿色的眼影,否则会很难看。涂好之后,刷上透明的指甲油,漂亮的珠光指甲油就诞生了,个性十足!
NO8.肉类应该怎么切
牛羊肉要逆着肉的纹理切,刀和肉的纹理呈90度。如果顺着纹理切,切出来的肉片很容易咬不动;猪肉要顺着肉的纹理切,如果逆着肉的纹理切,炒出来的肉会散碎;鸡肉的肉质比较嫩,刀和肉的纹理只要有一个倾斜的角度就可以了。
NO9.真皮靴子巧保养
新靴子穿之前,一定要先涂上薄薄的一层鞋油,过几分钟后擦亮;不要连续3天以上穿同一双靴子,每天晚上,用鞋楦或废报纸支撑,防止变形;避免雨雪天气穿,避免磕碰,避免与腐蚀性物体接触;如果靴子被打湿了,先用吸水性强的布料吸去水分,拭去泥污,再用拧干的湿布轻轻地擦净痕迹,趁靴子半干时涂上亮光油,将旧报纸塞入靴子内,然后将靴子放置在通风阴凉处,自然风干,若靴子底为皮底,则阴干时,靴子底应朝上,或架空靴子,如此才能干透。
NO10.煮茶叶蛋入味的技巧
锅里加适量水,先别放鸡蛋,然后加入花椒、八角、桂皮,煮开后5分钟关火;放茶叶,等茶叶泡开,料水晾凉后加酱油、盐、糖,再放进生鸡蛋;大火煮开后,小火慢煮10分钟关火;磕破蛋皮,再放回继续煮10分钟。再浸泡一天以上即可。
NO11.眼镜片如何不起雾
冬季室内外温差较大,眼镜片容易被雾气笼罩。可以将香皂沾水后,均匀地涂抹在眼镜片上,再用纸巾轻轻擦拭干净,防雾效果非常明显。用肥皂水涂抹也可以。
(责编 水蓝)
改善睡眠 对症下药
“睡不着”主要与精神、心理、作息不规律、睡眠环境和身体疾病有关,且不同年龄阶段的人群呈现不同特点。20~39岁的人群多集中在23:00~24:00入睡。作息不规律、加班熬夜、通宵娱乐、睡前玩手机、听音乐使大脑处于兴奋状态,白天的情感困惑、工作问题、经济焦虑等精神因素,都会加重年轻人的失眠程度。一般情况下,有睡眠障碍的中老年人会伴有糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病,这些病症会加重身体不适和心理压力,造成睡眠较浅、睡后易醒。
改善睡眠需要分清人群“对症下药”。年轻人要减少睡前不必要的娱乐活动,养成良好的睡眠习惯,这是为自己的健康积攒睡眠本钱。中年人要注意缓解工作压力,劳逸结合,调节自己的情绪,不要过多地追求不切实际的目标。改善老年人的睡眠质量,需要营造一个舒适安静的睡眠环境,同时还要注意慢性病的防治,尽早治愈干扰睡眠的疾病。
3种抗病植物
1.大蒜。大蒜能抗击细菌和真菌,减少炎症,经常吃大蒜还有助于防治感冒。
种植指南:大蒜一年四季都能种,秋冬两季最好。种植前,先将大蒜用水泡一下,然后一瓣瓣掰开,将土稍微打湿,把蒜尖朝上插入土中即可。
2.西兰花芽苗。西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质,堪称“抗癌斗士”,还可起到降糖、降脂、预防心脏病等作用。
种植指南:一年四季都能种植。将半杯西兰花种子放入一个带孔盖的大玻璃瓶中,加入2杯水浸泡8个小时后,控干水,再浸泡。每天换2次水,连续3天即可收获西兰花芽苗。待芽苗长到2厘米左右时可以食用,此时营养最丰富。
3.薄荷。薄荷有助于抗击前列腺癌和肝癌,减轻季节性过敏,缓解消化性腹痛。
种植指南:适宜春季种植,3~4月份挖取粗壮的白色根茎,剪成长约8厘米的根段,将其栽种在花盆中,20天后就能长出新株。平时只要偶尔晒晒太阳即可,不要总是暴露在阳光下,也不要浇太多的水。
大哭一场的神奇功效
哭泣是自我保护的行为。心理学家表示,哭泣是一项人类高度进化的行为。眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线,防止自己对别人做出攻击性行为;同时,又能显示自己的脆弱,让对方降低戒心和敌意,不会随便做出伤害行为。
哭泣能释放毒素。人们在哭泣时,有毒物质也会从身体中释放出来,生物化学家发现:与其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样,眼泪有助于去除人体的应激激素和毒素,同时让人的精神得到松弛。另外,眼泪中含有的溶菌酶,能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌。哭泣还能改善视力。泪水能清洗眼睛的表面,保持它的湿润,并洗去灰尘和碎片,并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。
值得注意的是,哭泣的时间最好别超过15分钟。专家认为,动不动就哭的人,通常具有忧郁质的特征。这类人更容易受到哭泣的影响,以致打破心理平衡,给身心带来伤害。
吃苹果的3大问题
1.吃苹果到底要不要削皮?专家表示,目前正规种植的苹果,基本都符合无公害标准,并且在苹果“小时候”就已经“套袋”,基本接触不到农药,可以用水洗净直接吃。但需要提醒的是,在流动摊贩那里购买的廉价苹果,或是残次苹果产品中夹杂的落地果,受农药污染的几率较高,削皮后再食用更安全。
2.哪种苹果最有营养?虽然苹果的品种之间外观差异很大,但只是糖分、有机酸等含量有异,营养几乎相同。但从口感、口味来说,“金冠”软、“富士”硬、“青苹”酸、“国光”甜,大家可以根据自己的喜好选择。
3.每天到底吃多少苹果?建议每天吃200~400克水果,基本上一个大的富士苹果就能满足。此外,由于苹果质地较硬,吃的时候最好细嚼慢咽,避免狼吞虎咽而损伤肠胃。吃苹果最好的时候是在两餐之间。
泡脚:水温和时间是关键
温度不宜过高。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜,可以先用手试试。糖尿病人为保险起见,可以用温度计做测量。
时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。
适度按摩。泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴(位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处)几分钟,可以更好地促进足底血液循环,改善睡眠,还可以护肾。
(责编 亦宣)
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