秋冬眼睛干涩怎么防治

秋冬季气候干燥，许多人会发现自己的眼睛很干涩，甚至出现眼睛酸涨、视物模糊等。医生对此表示，可以给眼睛补补水，以缓解相关症状。

滴眼药水对于干眼患者，可选用一些人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液等。

另外，市面上人工泪液的种类繁多，建议大家尽量使用不含防腐剂的人工泪液，可长期使用。

热毛巾湿敷因工作需要长时间使用电脑、手机者，眼睛感到疲劳、酸涨者，可用热毛巾湿敷，改善眼周局部血液循环，缓解眼疲劳，改善眼干等。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

要注意的是，过烫的毛巾会将眼部皮肤烫伤，温度可以保持在50℃以下。

中药熏眼中药加热后熏蒸眼部，可利用中药的清肝明目、活血化瘀等功效，改善眼周及眼表的血液循环，并调节眼表的微环境，消除眼疲劳、眼干涩等不适。

清肝明目的中药，如菊花、金银花、薄荷、枸杞子等量，用凉水浸泡后煎煮15分钟左右，把药罐放在矮桌上，直接把头伸到药罐上面，睁开眼睛，对着药的热气熏蒸。一般来说，熏蒸15分钟为宜。

要注意的是，刚开始蒸气温度太高，有烫伤的危险，所以要等温度适合时再进行熏蒸。

泡一杯药茶对于肺肾两虚、肺阴不足的患者，可以饮用五味密花茶。五味子3克，密蒙花3克，蜂蜜8克，用沸水冲饮。五味子可滋阴润肺、改善肺阴不足，密蒙花有清热泻火、养肝明目的功效。但是五味子味偏酸，胃酸分泌过多或是胃肠功能差的患者不建议饮用。

对于气阴两虚者，可饮用西洋参菊花茶。西洋参片3克，菊花2克，用沸水冲饮。西洋参可以补气养阴、生津止渴，改善口干、眼干的症状。

对于肝肾不足、虚火上炎导致的眼干患者，可饮用枸杞菊花茶。枸杞子5克，菊花2克，用沸水冲饮。枸杞子可滋补肝肾，菊花可清肝明目。要注意的是，菊花性微寒，脾胃不好者不建议饮用。