中国女人的『专利』—— 坐月子

坐月子也是一种传统

【山西民间传统】

坐月子，山西民间传统的做法是：三日之内不准下床，一月以内不许出房门，也不准上街，而只准在室内吃、住。主要是要照顾好产妇与婴儿的身体，怕闹出月子病来。产妇要比平时多加衣服，前额要用帕子遮住，怕受风。坐月子期内，吃食要有节制，尤其是不能食太饱，饱了会伤脾胃，弄成终身不愈的症状。在山西农村，大多给产妇吃小米粥、鸡蛋、面条，大米与其它食物都很少食用。坐月子期间，禁止产妇多说话，说多了怕弄成舌疾；禁止产妇干活，怕干多了弄成劳疾；禁止产妇用冷水洗手，怕弄坏关节；同时，禁止生人进入产妇房中，生人进房怕“踩生”，弄出婴儿的疾病。产妇房中，连自己家里人一般也不许进入，只许产妇的母亲、婆婆、丈夫等照料产妇的人入内，连产妇的父亲、公公都得到产妇足月之后才好见面。

中医如何看待坐月子

【老祖宗留下来的月子习惯是有道理的】

分娩至身体恢复前的这一时期称为“产褥期”，一般为6周时间，差不多42天的时间，也就是通常所说的“月子”。

月子里有很多习惯一直沿袭至今，从中医角度讲是有道理的，比如月子里包头巾、不洗澡、关窗防风、喝汤、吃鸡蛋、喝红糖水等。

中医讲“新产妇人有三病：一者病痉，二者病郁冒，三者大便难……”

之所以说新产妇人有三病，是因为从胎儿分娩，产妇容易发生与分娩有关的疾病，临床称为“产后病”，怎么预防这些“产后病”，那就得从月子里的习惯开始。

不洗澡不开窗是为了防风寒。产妇分娩后因失血过多，气随血泄，汗出腠理不密，寒邪乘虚而入，正虚不能驱邪外达，所以怕受风寒，而导致痉病，也就是筋抽搐，所以要戴头巾、关窗、不洗澡、以防受寒。

鸡蛋红糖是为了补血。正虚外邪不出，反逆上冲，而出现头眩目瞀、昏蒙而神不清，郁闷不舒等症。所以要补血、补充营养预防此类疾病。鸡蛋、红糖便是如此。

此外汤是孕妇必须要喝的。不管鸡汤、鱼汤还是其他汤类，一是为了补充营养，二是补充汤水是为了防止大便困难，就如动物分娩后会舔干净幼崽身上的黏液一般，都是为了补津液护正气。

【坐月子是为了补虚去瘀】

女子在生产完后，身体的气血受损，气虚导致血停，瘀血阻滞，正气不足，外则腠理不密，而易感风寒，内则脏腑虚弱，稍有不慎，百病由生，所以产后注重调理是非常必要的，此时就需要“坐月子”。

月子期间总的调养原则是，产后调理的饮食以温热为主，清淡少盐为宜，禁辛辣、油腻、难消化的食物；若需要进行药物调补，其原则是宜补气血、化瘀滞、调理脾胃。

此外，如果不注意防寒保暖，“虚邪贼风”便会乘虚而入，引起一系列人们所谓的“月子病”。

中医产后名方“生化汤”，既可养血祛瘀，又可温经止痛，是产后调理的常用处方，可以在医生的指导下试一试。

西医医学上称坐月子为产褥期，是孕妇经过280天的妊娠，分娩后子宫等生殖器官逐渐恢复到正常这段时间（约6～8周）。在产褥期，母体全身各个系统组织器官和生理变化很大，加上出血和分娩时以及哺育婴儿体力的消耗，致使机体免疫力降低，抗病能力减弱，因而容易催患疾病。

【梅州客家人传统】

客家妇女生孩子后要守在房内调养，直到满月后（一般为30天）才出房门。坐月子期间，产妇享受最优厚的待遇，周全的服侍、好的饮食、充分的休息，成为全家人都围着团团转的中心人物。

坐月子期间，一般每天三正餐三点心。所吃的东西都比较讲究，一要富有营养利于补身子的，利于增加奶汁；二要选择温、热、平性的食物，禁食寒、生、冷性食物，一般不吃青菜，吃干菜。

产妇所吃的食物中最普遍和最有特色的是鸡子酒（含姜、鸡、酒）。姜要老姜，多用于煮鸡、煮蛋。梅州人煮鸡用油锅将姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。产后的当天就要吃鸡子酒，最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡（叫“雄鸡”），此后一般食阉鸡，若有未生蛋的小鸡更好。客家妇女坐月子期间，一般要吃10来只至30只鸡、10多斤老姜和30斤以上的糯米酒。

坐月子期间，产妇除料理婴儿之外，不做其它家务劳动。用某种树叶（如龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶等）或树根熬过的水洗澡，这是为了消毒和祛风。