青春期别和精神疾患为伴

钱伟

17岁的少女应该过怎样的生活？每个人都会有不同的答案：在学校过着轻松的学习生活，和同学友好相处，谈论相同的爱好……而17岁少女小丽却在精神病医院里接受治疗，过着灰色的青春岁月。

个案

小丽初中毕业后，因为成绩不理想，只考上了一所普通高中，她很不满意，就不想读书了。接下来的日子里，她老是头痛，然后连续几个月失眠，而父母并没有在意她的变化，最后她只身去了深圳打工。就在几个月前，小丽打工所在的工厂打电话到小丽家里，让家人去把她接回家。父亲赶到深圳才知道小丽出了问题，她平时很少说话，也很少动，经常要自杀，于是工厂方面让她父母把她接走。回到家，懊悔不已的父母才把她带到精神病医院接受治疗。原来，小丽是典型的抑郁症，主要的表现就是少言、少动、迟钝、有轻生念头。她才17岁，却必须在这里进行至少3个月的治疗，而能否重新回到学校，回到社会过正常的生活还很难说。

在幻觉的世界里挣扎

15岁的女生林林在自己的幻觉世界里生活了很长时间，她的精神障碍是幻听，她总是听到有声音说她父母是克隆人，自己不是父母亲生的。因此对父母很敌视，还因为听到有声音说自己是白痴，感到非常不高兴，甚至出现轻生念头，经常用头去撞墙。由于她对父母很冷淡，逐渐地，父母也不想管她了。后来，父母把她送到精神科医院进行治疗，住院期间，她甚至不愿意父母来看望她，认为他们是坏人。经确诊，林林是由于幻听而导致了“非血统妄想”和“被害妄想”，问题十分复杂，治疗难度很大。但是，经过3个月的治疗，林林已经出院了。

2020年以前，全球儿童精神障碍增长50%，成为最主要的致病、致死和致残原因之一，而我国儿童青少年的精神卫生状况也令人担忧。在17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。具体来说，中、小学生精神障碍患病率为21.6%～32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。

造成儿童青少年精神障碍增长的原因很多，主要还是受社会、环境因素的影响。不良信息的刺激直接影响了他们的心理，使他们的心理产生偏差，导致病态。另外，家庭教育和学校教育只重视成绩，忽视心理健康的做法，也从很大程度上给儿童增加了压力，巨大压力之下，有些儿童的心理问题就会被激发。

为了使儿童青少年不出现精神障碍，拥有快乐的心情和健康的行为，世界卫生组织建议，家长、老师及所有关心儿童青少年的人士，都要努力帮助他们在日常生活中学习和掌握生活技能。这里的“生活技能”不是指洗衣、做饭、整理内务等“生存”能力，而是指一个人的心理社会能力，该能力主要体现为以下几点：

1.了解自身特点，培养自我认识能力。儿童青少年如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。

2.学会倾听和表达，培养良好人际交往能力。人际关系有许多技巧需要学习，如尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康、快乐地成长。

3.认识情绪，学会缓解压力的能力。儿童青少年对自己的情绪有时难以把握，容易造成许多烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是为患精神疾病埋下隐患，因此要让他们学会缓解精神压力。

4.学会有效解决问题，培养应对能力。应教育和训练青少年解决问题的能力，培養他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，学会寻求解决问题的突破口。

5.避免攻击性言行，培养自律能力。要培养儿童青少年严格的自律能力，严格要求自己，不讽刺讥笑他人，更不能使用武力甚至暴力，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。

编辑 陆思寒