基于心肺运动试验下不同生活习惯对大学生心肺功能指标的影响

牛琳

【摘要】大学阶段是大学生的世界观、人生观、道德观形成的关键时期，也是生理和心理快速发展的时期。但是随着就业、情感、学业的压力不断增大，又伴随网络成瘾，盲目减肥，不健康的性行为，缺乏体育锻炼等情况的发生，身体素质逐年下降。

心肺运动试验（CPET）是一种综合评价心肺功能和运动耐力的无创检测手段，是在一定的递增运动负荷下实时记录呼吸系统、循环系统、代谢系统、神经体液等多系统的功能活动，在生理学整体整合理论的基础上，对受试者的心肺功能进行联合测定和综合评估。

【关键词】心肺运动;大学生;心肺功能;生活习惯

【中图分类号】R522 【文献标识码】A 【文章编号】1004-597X（2019）17-0077-02

1.研究方法

1.1对象

以郑州铁路职业技术学院以及周围高职院校学生为主体，自愿的原则参加本课题的研究。在自愿的学生当中，随机抽选不同年级、不同专业学生参加课题。

1.2方法

1.2.1心肺运动试验 所有学生均在室内，餐后两个小时后，无乏力，无头晕等适合不适条件下，通过心肺运动试验。接通心肺运动试验心电图导联，以及带上呼吸面罩后。静息三分钟，记录静息时的心率，呼吸频率。然后开始蹬车，以每分钟增加20瓦阻力开始匀速蹬车，使速度保持在每分钟60-70转。当达到无氧阈或心率增加到预测值85%时，将阻力减低为0。记录最大摄氧量，心率、血压、氧脉博等情况。阻力降低后保持车行速度每分20-30转5分钟。观察心率回归曲度。

1.2.2生活习惯调查 根据相关文献及资料自制生活习惯调查表，所有被测学生均要填写调查表。调查表涉及睡眠、饮食、运动三方面的生活习惯。根据调查表情况，有熬夜，每天睡眠不足8小时的学生的心肺运动指标与良好睡眠习惯的学生相比;饮食不规律与饮食规律的学生心肺运动指标相对比;有良好运动习惯与无运动习惯的学生相对比。

1.3统计分析

所有数据均在SPSS17.0统计软件中分析，数据采用M±SD表示。

2.结果

2.1心肺功能的指标 所测的234名学生中，女生136名，男生98名，测得心肺功能相关指标，当达到无氧域后最大摄氧量值，以及氧脉博，心率，峰值摄氧量占预测摄氧量百分比。

从表中可看到，男生的百分比数值时显高于女生的数值。这与男生在大学生活中爱运动有关。据座谈中了解到，男生在大学中保持运动，比如的打篮球，踢足球的等运动，而女生基本除了学校中规定的早操和体育课外，很少有运动习惯。

2.2生活习惯调查 采用自制调查问卷对学生进行调查，该调查问卷涵盖饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯及其他生活习惯。

从表中得知，不良饮食习惯的人两个心肺指标与测得平均值无太大差异。经常睡眠不足的男生最大摄氧量为44.78±7.56，女生为36.55±4.34，最大摄氧量与预测摄氧量的百分比男生为82.9，女生为81.6。因此经常睡眠不足的人两个心肺指标与测得平均值无太大差异。不良运动习惯的人两个心肺指标与测得平均值有差异。三者均有的人最大摄氧量男生为40.58±2.09，女生为34.66±1.89最大摄氧量与预测报氧量的百分比男生为76.3，女生为74.99与所测的平均值差异大。

3.讨论

在调查中发现，随着科技的发展，生活方式的改变，大学生由于不良生活习惯导致的体质健康问题不容忽视。然而正处青春年少的大学生人群往往容易忽视健康的重要性。大学生因为对网络的依赖性，导致经常熬夜，生活习惯极度不良，因为熬夜打游戏或上网，导致早上不早起而错过早餐时间，所以有许多学生有胃痛等肠胃疾病。还有些学生盲目减肥，而造成胃肠不适。在调查中还发现许多学生因为水土不服的原因而出现胃肠和妇科疾病。不良生活習惯的学生导致心肺功能指标下降，最大摄氧量下降。