30岁之后应做的10项健康体检

随着人们健康意识的增强，现在越来越多的人加入体检的行列。然而很多人认为自己还年轻，又没有什么疾病，有些检查就不做了。这其中有不想做的检查项目，或者由于害羞不愿做一些检查项目。其实这种想法是不对的，今天总结了10项适合30岁以上者的体检项目，供大家参考。

关注血压30岁后要关注血压情况，它与心脏病的发病息息相关。因为高血压易引发肾衰竭、脑卒中、心脏病等疾病。特别是有家族遗传病史者，更应当每隔5年做一次血脂检查，30岁后每年做一次。

糖尿病检查多食、多尿、多饮、体重急剧下降是糖尿病的典型表现。糖尿病并发症还会累及眼睛、心脏、肾脏等。所以，1年检查一次血糖可以及早发现糖尿病，有助及早治疗。同时，每日坚持运动30分钟，多吃蔬菜粗粮可以降低糖尿病发病率。

艾滋病检查艾滋病的高危人群以中青年为主，要知道艾滋病致死率很高，平时可以通过监测HIV感染发现。建议普通人5年做一次相关检查，尤其是男性。

肠镜检查50岁上下是肠癌高发期。如果能从30岁后每隔10年做一次肠镜检查，可以避免成为50岁的高发肠癌人群之一。

牙科检查 心脏病与牙病存在某种联系，引发牙周病与蛀牙的口腔内细菌，能够进入血液并破坏血管壁内层，引发体内炎症，进而导致心脏病。建议一般人每隔2年做一次口腔检查。

体重指数检查体重与高血压、心脏病、癌症等关联很紧密。体重指数可以判断是否肥胖，每隔3年须检查一次体重指数是否异常，一年之内体重明显的人更要及时就医了解原因。

女性增加项目

乳房X光片检查随着女性年龄增长，50岁后女性中乳腺癌发病率逐年升高，50～59岁患病率为2%，60～69岁患病率为3%。因此，1～2年做一次乳房X光片检查特别有用，尤其是有乳腺癌家族史的女性，检查中发现不明包块或形态异常应及时就诊。

HPV检查随着年龄增长，女性30岁后身体免疫力开始下降，易感染HPV（人乳头瘤病毒）。HPV感染又会增加宫颈癌的可能，尤其是性生活过频的女性更易患上HPV。建议30岁后，每隔3年检查一次。

男性加查项目

睾丸检查发现睾丸疼痛、有肿块、肿大时，应及时配合尿液与血液检查判断是否患上睾丸癌。如长期有疑似相似症状的30岁后男性，应每月复查一次睾丸。

前列腺癌筛查通过肿瘤标志物前列腺抗原（PSA）或直肠检查，可以及早发现前列腺癌的可能。男性50岁以后也是前列腺疾病高发期，应跟踪前列腺癌的检查结果。