编读往来

编辑老师：

我是一名中学生，脸上长了很多青春痘，我知道这是青春期不可避免的生理现象，也进行了治疗，但效果不是很好。时间一长，就有同学开始给我起外号。他们跟我说只是玩笑，可我却并不觉得好笑，这件事让我变得有些自卑，平时会有意无意遮住脸上的痘痘，害怕被别人嘲笑。我知道不该过于在意别人的看法，可我还是很难过，我该怎么办呀？

——明月

明月同学：

首先，你清楚青春痘是怎么回事，也在进行一些治疗，那么继续按照医嘱治疗即可；其次，对于同学给你取外号的事情，如果不喜欢，你可以明确告诉他，你不喜欢被别人取外号，这样，取外号的同学应该能认识到自己的错误。因为，你不需要忍受别人对你的不尊重；此外，青春期是人生中非常重要的阶段，它应该是光明和美好的，别人放在我们身上的目光有善意也有恶意，我们要调整好心态，学会发现那些善意，摒弃恶意的评价，做自己就好，自信会让我们更快乐。

——编辑部

编辑老师：

我是一名初中生，近期我才意识到我有些“讨好型人格”，和同学们相处的时候我很少表达自己的想法，也很怕惹别人生气，久而久之，我的情绪就有些压抑，甚至害怕与别人来往。我想让自己开心起来，拥有让我感觉舒服的朋友关系，我该怎么做呢？

——丝丝

丝丝同学：

如你所说，在与他人的交往中讨好别人而忽略自己，很容易给自身带来伤害，你可以从以下几点入手做出改变：首先，你要有自己的原则，建立起边界意识；其次，你要学会拒绝别人无理的要求，也试着接受拒绝别人后的内疚感，要知道，你和同学、朋友之间是平等的关系，拒绝别人能减轻你的负担；最后，你要学会自信，从心理学角度上来说，“讨好型人格”的根本是低自尊在作祟，而自信是我们不可或缺的精神支撑。改变“讨好型人格”，最重要的就是做回自己，发现自身的价值，爱别人前首先要学会爱自己。

——编辑部

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