冬季室内污染不容忽视

文/章途

进入冬季后，由于天气寒冷，家家门窗紧闭，这导致室内空气中污染物质超标、室内的异味增大，严重的会使人感到头晕、胸闷、口渴、鼻塞。

几种症状不可掉以轻心

室内的环境污染症状主要有以下几方面：眼睛、鼻黏膜及喉黏膜有明显的刺激症状；嘴唇、喉咙等黏膜比较干燥；皮肤经常会出现红斑、荨麻疹、湿疹、瘙痒等；身心感到疲惫不堪，容易引起头疼脑热和呼吸道感染等症状；经常有胸闷、心悸、窒息的感觉，会产生不明原因的过敏症；经常有眩晕、恶心、呕吐等现象。

室内污染的原因要明白

与夏季相比，冬季室内的环境污染多由下列因素造成：

1.室内空气中的污染物质增多。除了建筑、建材和家具产生的有害气体，如甲醛、氨气、苯系物和放射性物质氡以外，由于燃烧和取暖，室内的一氧化碳、二氧化碳和可吸入颗粒物等均比夏季增多。

2.人们在室内活动的时间增加。由于冬季气候恶劣、天气寒冷，大多数人特别是一些老年人、儿童及身体虚弱者在室内活动的时间增多，相对的，户外活动的时间就会大大减少，导致人体与室内污染物质接触的时间增多。

3.冬季各种呼吸系统疾病明显增多。冬季是各种呼吸系统疾病的高发季节，而空气中的甲醛、苯、氨等污染物质会对人体的呼吸系统和黏膜造成刺激，使人的免疫力明显下降。

4.冬季门窗紧闭容易导致室内污染物质大量积聚。紧闭的门窗、受阻碍的空气流通，还有日日积累的杂物和尘埃使得家中变成了脏空气的聚集地。在不通风的情况下，冬季室内的空气污染程度比室外严重几倍，甚至10倍以上。

合理应对室内空气污染

那么，在冬季我们应该如何应对室内的空气污染呢？

1.注意适当通风。要预防冬季室内环境污染，应该尽可能改善通风条件，减轻空气的污染程度。据有关部门调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒、细菌飞沫漂浮长达30余小时。如果经常开窗换气，则污浊空气就可飘走散去，而且室内还可得到充足的光线，变得干燥，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。一般来讲，家庭早晨开窗换气不应该少于15分钟，特别是无对流的房间，还应该延长开窗时间。

2.适当增加室外活动。冬季的许多疾病是通过空气传播的，如流感、流脑等疾病的病原体大都寄生于人体的鼻咽部和呼吸道黏膜上，当人们咳嗽、打喷嚏、说笑时，病毒、病菌则随飞沫到空气中，健康的人频频吸入带毒、带菌的空气后，很容易感染疾病。所以，天气晴好无风时，特别是老年人和孩子应该多到户外活动。

3.做好室内空气净化和有害气体消除工作。目前市场上有各种净化空气的产品，但是由于产品的使用方法和性能不同，一定要选择质量可靠的产品，避免造成二次污染或损坏装修材料和家具。

另外，家中的杂物应该及时、定期清理。如果出现房间漏水或积水，最好用漂白粉对受影响的房间和家具进行消毒；被水浸湿了的地毯、书籍、照片、杂志和报纸最好尽早处理。当室内温度高于室外温度时，要打开窗户通风；如果室外的环境又热又湿，就要赶紧关闭门窗，挡住湿气。要养成随手拧紧水龙头，及时修缮管道的习惯。在厕所、浴室、厨房等地方，最好经常打开换气扇。在洗衣服和洗澡的时候应养成习惯打开窗户，防止有害气体聚集。

值得一提的是，研究证明，室内2.8米以上的净高有利于室内空气的流通和散发，当居室净高低于2.55米时，室内二氧化碳的浓度就会升高，对室内空气质量有明显的影响。所以，在室内吊顶装修时，一定要掌握好居室的高度，以免造成对身体的伤害。