取得最好的成绩如何用最短的时间

文/ 张鑫

在我们的身边，似乎都存在着这样一种人，他们笔记工整，学习勤奋。戴着厚厚的镜片的眼镜，无论何时何地看见他们，他们都在学习。按照道理来说，这种人成绩应当不错，可事实却并非如此。他们往往因为成绩无法提高而苦恼。究其根本，其原因在于未掌握学习的方法。不掌握方法的努力，就是在做无用功，成绩无法提高也是情理之中的事情了。

学习方法是什么？如果将它比作一架机器，机器有优劣之分，学习方法自然也有高下之分。投入了相同的原料，一架好的机器，自然生产出来的产品就越好，价值就更高，而一架坏的机器，却往往导致事倍功半的效果。要想取得优异的成绩，关键在于掌握好的学习方法。

“费曼学习法”、《思维导图》《刻意学习》《学会提问》《如何阅读一本书》《如何高效学习》等多种中外名著都阐述了各种有关学习与思维的方法，这些方法各有其特点。却同样由两部分组成，一是学习方法，二是学习时间。

首先来说一下学习方法，学习的最终目的在于记忆，因此一种有效的学习方法应当是一种可以帮助有效记忆的方法，可总结为如下两点：

一、有难度的学习

在学习过程中，应当主动选择一些有难度的问题。在《如何阅读一本书》和《刻意练习》中都提出过类似的概念，并且其他学习方法也透露出这一原则，如在《如何阅读一本书》中提出，若是想取得进步，就不要仅仅读一些通俗易懂、一看就明白的书，而要去读一些看不明白，甚至是一看就想睡觉的书。众所周知，每个人都存在一个舒适区，走出舒适区的过程是困难的，但走出去的收益却是巨大的，一些学生，他们可能习惯于用笔一遍遍的在课本上划重点，这便是沉浸于舒适区不能自拔的表现。一遍遍的用笔去区划重点，自然比拿起笔将概念默写出来要简单得多，而此时他们的大脑会产生一种错觉：“我正在努力”，因此他们会消除浪费时间的内疚感，因此也就无法取得进步了。在《刻意练习》中也提出过这一概念，一页模糊的需要辨认才能看清楚的文字，与一页印刷清楚的文字同样读一遍，哪个记忆效果更好？根据调查显示，看模糊印刷的记忆率比看印刷清楚的文字记忆率高20%左右。因此可以得出结论：适当的困难有利于学习效果的提升。

而在困难的选择上，又要如何去挑选那些对我们有帮助的困难呢？在《刻意练习》中，这类苦难被称为适意困难。可以理解为选择一些难度适中且克服之后对我们帮助较大的困难。比如可以画出所学知识的框架，也就是被人们所熟知且被广泛推广和应用的思维导图。画图为什么会起作用呢？其本质大致有两点，其一在于无论你是否有美术功底，用图表示都是具有一定难度的。用图表示又符合下文提到的费曼学习法中形象记忆特点。这种方法存在难度，但却是可以克服且对记忆效果有很大帮助的。因此在选择困难时，也要遵循这个原则。对于学习应该选择有难度的，人的记忆库，仿佛一个容器。记忆的过程是将东西放入的过程，遗忘的过程即内容物流失的过程，这两个过程中受到的阻力是相同的。因此，记忆的过程越困难，遗忘也就越困难，可以根据自身需要，选择出适合自己的难度来学习。

二、形象记忆

形象记忆的概念贯穿费曼学习法的始终。费曼是一位伟大的物理学家，被评为本世纪最聪明的科学家，并且由于在量子电动力学上的开拓性理论而获诺贝尔奖。他还曾挑战普林斯顿大学数学系的所有教授，即不管这些教授告诉费曼多么复杂难懂的数学知识，只要他们用简单的术语去描述，费曼就一定能得出相同的结果，而结果往往是以费曼的胜利而告终。在他的自叙《别闹了，费曼先生》，他是这样描述他的思维方式的：“当他们提出一个概念，比如说‘集’，我便想到了一个球，然后视情况而变，球可能具有不同的颜色，长出头发或发生其他千奇百怪的状况。最后，当他们提出那宝贝定理时，我只要想到跟我那长满头发的绿球不符合时，便宣布‘不对’”。费曼学习法的精髓就在于将概念实体化，也就是建立模型。

比如说，正在学习一个新的概念，“干细胞”，那么干细胞的定义是什么呢？“一类具有自我复制和多项分化潜能的原始细胞”。这时我们就可以去想，什么物质与干细胞类似？干细胞可以分化成其他形态的细胞，什么物质也可以变化形态呢？“噢！面团可以”。所以再想到干细胞的性质时，便会自然而然的想到面团的性质了。或许有人会说，面团与干细胞的性质并不完全相似，比如，干细胞可以生长，而面团不可以。这里需要注意一点，模型并不需要十分精确，一个新的模型的建立只需要综合一些观念，使这些观念容易理解、把握。而在学习的过程中，随着对概念的理解和把控的加深，就可以调整之前的模型，创造新的模型。

在《如何高效学习》中提到，模型不一定是某种固定的形式，但却一定是一种压缩形式。它将多个关键概念、思想压至一处。而比喻就是一种很好的手段，它的实质就是以一种事物定义另外一种事物。这也就是学习的本质。费曼学习法很好的运用了这一点，他通过比喻的手段将不熟悉的事物与熟悉的事物联系起来，从而达到快速记忆与快速理解的效果，下面来模拟一下通过费曼学习法进行学习的具体步骤。

第一步：选择一个你要学习的概念，写下概念的名称；

第二步：设想你要解释概念给一个一无所知的新生，并使他明白；

第三步：当你感到讲不下去时，不要忽略它，返回去，通过阅读、听老师讲解等多种方式重新理解它，直到你觉得搞懂为止；

第四步：简单化与比喻。尽量用简单直白的语言来描述它，并找到一个恰当的比喻。

或许一开始，采用这种新方法，可能感到困难，但是任何新事物都有一个过渡期。学习也是如此，度过了初始阶段，学习效率自然也会突飞猛进。

只要肯付出，无论多么早或多么晚，都会有收获。要善待时间，不随波逐流，不迁就放纵，持之以恒，以一贯之，学习一定会取得最大的进步。