新生儿妈妈必修课

孟婉

面对可爱的新生宝宝，妈妈们总会有些不知所措，本文将针对新生儿妈妈的“必修课”进行科普，希望能对新生儿的抚育起到一定的借鉴和引导作用。

新生儿妈妈的育儿误区

根据相关调查发现，很多新生儿妈妈在新生儿的护理上存在一定的误区。

过度紧张

新生儿诞生后，使得家庭的整体格局发生了比较大的变化。尤其是生活重心的变化，这对家庭、婚姻来说是一大挑战。这其中，部分妈妈在育儿的过程中精神过度紧张，生怕孩子咳嗽、呛奶等。其实，这是很常见的情况，无需把关注点集中在孩子身上。如果可以，请父母或者保姆来暂时照顾宝宝，夫妻每周抽空出去过二人世界。只有充分保障婚姻关系和家庭的基础上，新生儿才能得到全面且细致的照顾。

过于听信过来人的经验

每一个孩子都是一个单独的个体，在成长过程中有较强的差异性。其他家庭的育儿经验虽然具有一定的借鉴价值，但不能生搬硬套，否则很难取得较好的育儿效果，甚至会出现养育混乱，对新生儿成长极为不利。因此，他人的意见可以用来参考，但一定要根据自己孩子的实际情况来决定要不要执行。

爸爸不参与育儿

在一些思想比较传统的家庭，认为“男主外、女主内”，新生儿的养育需要妈妈全部承担。其实，新生儿妈妈需要意识到，孩子是两个人爱情的结晶，育儿是夫妻双方共同的任务。在丈夫主动帮忙时，即使做得不好，也不要批评，而应耐心的教导。

新生儿妈妈的必修课

有教育专家呼吁：父母放下手机，给孩子更多的陪伴。作为新生儿的妈妈，更要注重学习一系列育儿的必修课。

正确的抱姿

新生儿头大、身子小，颈部肌肉发育不完善，难以支撑起头部。因此，需要注意正确的抱姿。妈妈应该先用适合宝宝肤质的毯子，将其身体包裹起来，露出头、面部；将寶宝斜抱在肘部的同时，再将另一只手掌放在其臀部位置，并护住下半身。这样不仅抱起来比较省力，而且宝宝在被抱的过程中可以感受到被呵护、被关爱，整体上更加舒服。

睡觉控制

新生儿妈妈需要注重孩子的睡眠。一般情况下，新生儿每天需要睡到18 h左右，最好选择仰卧或者是侧卧的睡姿，这样可以避免在睡觉过程中出现胸肺挤压的情况。还要注意的是，婴儿睡觉的时候，不论什么姿势，都应每隔一段时间给宝宝换个姿势，以免出现歪脖子或脑袋变形。

早教

在现实生活中可以发现，即便是年龄相同的孩子，其各方面能力、素质发展可能存在非常大的差异性。一部分孩子可能连正常的话语表达难以实现，而一部分孩子已经认得不少汉字，语言表达较清，晰。之所以表现出如此的差异性，可能与新生儿的早教有较大的联系。在新生儿的早教过程中，妈妈扮演着重要的角色，可以每天固定一个时间，如早上或者晚上，陪新生儿看绘本，并通过阅读，刺激孩子的感官能力发展。

新生儿妈妈做好心理预期

对于绝大多数新生儿妈妈来说，在转变为妈妈这个角色的过程中，势必存在很多难以应对的问题。调查发现，女性发生产后抑郁的概率为50%～75%。这是因为女性在产后会出现内分泌的急剧变化，尤其是性激素的分泌。因此，新生儿妈妈一项必修课就是做好心理预期，避免自身和新生儿受到负面影响。具体来看，需要做好以下心理准备：

焦点转移

女性在产后经一段时间恢复，就需要扮演好妈妈的角色，承担起新生儿的哺育职责，可能同时面临着身体和心理的劳累，内心变得相对脆弱，遇到一些问题喜欢钻牛角尖。在这种情况下，就可以采取焦点转移法，即将注意力转移到一些愉快、喜好的事情上，并身体力行地参与其中，从而改善情绪。还可以吃一些自己喜欢的零食；或让亲人帮忙照顾一下新生儿，解脱出来使得自身得到放松。

主动求助

一部分性格相对敏感的新生儿妈妈，在出现心理问题后往往习惯于隐藏自己的情绪，如长期得不到释放，更容易出现心理问题。因此，新生儿妈妈遇到心理问题，要主动求助，避免身心受到负面影响。产后抑郁的女性内心往往会有一种无助，有心理专家分析这可能是幼年被忽视的阴影重现，是一种希望获得他人关注的信号。所以，新生儿妈妈主动寻求和接受别人关注是一种很有效的自我保护方式。

结束语

综上所述，在当前的网络和信息技术背景下，成功的育儿经验已经得以共享，并发挥着至关重要的作用。但从现实角度上来看，新生儿妈妈们依旧存在较多的问题。在这种情况下，新生儿妈妈们需要注重必修课的学习，同时不断依据实际情况进行优化和完善，以保证孩子健康成长。