保健问答

大便不成形大约有一年了，最近比较严重，每次都可以在大便里看到没有消化的菜叶。上大学的时候还会经常便秘，工作之后比较忙碌，饮食不太规律，有时吃的多，有时想减肥就吃的少一些，大部分时候不太吃主食，但是胃口一直都可以，白白胖胖气色也不错，有点贪吃。去医院做了肠镜和大便化验也都正常，当时医生给开了一些调理肠胃的双歧杆菌，不过吃了也没有改善。请您支招！

李博 中国中医科学院西苑医院脾胃病科主治医师、药物临床试验机构专家委员会秘书

根据你的描述，给你的建议是：1.很多疾病和生活习惯有关，规律饮食和适量运动是非常重要的；2.从症状来看，可能是消化不良和肠易激综合征；3.注意平时是否容易着急、易怒、敏感、紧张；4.注意放松心情，加强运动和减体重；5.空闲的时候做做揉腹操。6.也可以当面诊疗，吃一段时间的汤药调理。

我老公是乙肝病毒携带者，家族遗传。我女儿今年17个月，打完三针国产疫苗，检查两对半，乙肝表面抗体弱阳性，医生建议再打三支进口疫苗，这个建议合理吗？女儿是否有感染乙肝的风险？

闫杰 北京地坛医院肝病中心副主任医师

儿童在5岁前感染乙肝病毒的几率还是比较高的，如果家庭中有乙肝病毒感染者，在完成乙肝疫苗免疫接种程序后，还需要检测孩子的乙肝表面抗体水平，如果低于10mlU/ml，应该加强免疫。但不需要三针，打一次就可以了。国产疫苗与进口疫苗差别不太大。

我戴隐形眼镜好几年了，每次一到夏天，就会觉得眼睛不舒服。不知道是否是因为佩戴隐形眼镜引起的？如果是，请问该如何预防？

翟长斌 首都医科大学附属北京同仁医院 眼科副主任医师

第一，不要让汗珠流进眼睛。汗液里夹杂各种细菌，一但进入眼睛可能引起炎症，如果用手揉擦眼睛，则更容易引起一些并发症，如结膜炎等。遇有大量出汗的情况，应及时擦干面部汗液，再给眼睛滴用一些抗生素眼药水。第二，夏天游泳前应摘去隐形眼镜。如果必须戴着隐形眼镜游泳，可以加戴一副游泳镜，一则可以避免隐形眼镜丢失，二则可以保护眼睛。每次游泳结束，摘下隐形眼镜，务必滴抗生素眼药水。第三，夏天在有空调装置的房间里工作的人，戴隐形眼镜时应避免冷风直对面部吹，因为这样会加速水分蒸发，使镜片变得干燥，造成视物模糊。第四，用风扇降温和在通风的场所，灰土和尘埃在空气中悬浮，很容易进入眼睛，或粘附在眼结膜上，或粘附在隐形眼镜的镜片上。遇有这种情况千万不可用手揉眼，可以点眼药水冲洗，或将隐形眼镜摘下清洗、消毒。第五，由于天气炎热，细菌生命力强，生长、繁殖迅速，因此清洁液和消毒液应每日更新，确保使用安全可靠。最后，如果碰到其他情况，可先摘下镜片，再向眼科医生请教，以免发生意外。

我嫂子怀孕2个多月了，这段时间天天吐，感觉要住在卫生间了。请问这样会不会对她的身体或者胎儿的健康带来不好的影响呢？有没有什么方法可以帮她？

许怡民 北京和美妇儿医院妇产科 主任医师

孕吐是怀孕初期常见的现象，一般多从怀孕第六周开始。这是因为怀孕初期母亲体内分泌激素增多，加之精神紧张所引起的。到了怀孕中期（3～4个月），随着体内激素渐渐减少，此现象便会有明显的改善。由于体质的不同，有些孕妈妈不受影响，但有的孕妈妈却饱受孕吐带来的不适与不便，更有甚者在怀孕初期会发生一日数次的呕吐。有些孕妈妈为了减少不适感，干脆就不吃不喝。其实强烈的空腹感，同样会引起孕吐！ 所以，少食多餐以及选择健康的食物才能有效减轻害喜症状。减少油炸、烧烤类食物的摄入，多食用鱼类、青菜、水果等营养成分高的食物。烹煮时以清淡口味为主，避免过于油腻会刺激到肠胃的消化。

我已经怀孕20周了，一直在纠结要不要存脐带血。请问存脐带血有必要吗？

孙晓光 协和医院妇产科 主任医师

我个人比较提倡存脐带血，这是为了给孩子一份保险，就好像我们成人买保险一样。存脐带血对孕妇和孩子没有影响。留存的脐带血将来可用于治疗血液系统疾病和某些免疫性疾病。因为亲属应用适合的机会为75%，非亲属应用的机会也高于骨髓。目前库存的脐带血使用率已达3%左右。存脐带血要付一定的费用，所以存与不存，您还得根据您个人的情况来决定。

我患膝关节滑囊炎好几个月了，最近愈发严重了，我听说即使接受治疗也可能会复发。那请问我该如何治疗？恢复后该如何预防复发？

蔡谞 北京清华长庚医院关节外科中心主任 主任医师 教授

滑囊炎是一种覆盖面很广的疾病，其中就包括膝关节软组织炎症。致病原因可能是锻炼受伤、过度使用或者感染。通常它们会在简单处理之后自愈，但有些时候需要药物干预。具体的治疗手段取决于诱发疾病的根本原因。膝关节滑囊炎是由膝关节附近的滑囊急、慢性炎症导致的。滑囊是一种很小的黏液囊，这些黏液囊位于关节附近的骨骼、肌腱、肌肉之间，可以减小摩擦和降低压力。膝关节处共有11个滑囊，其中任何一处的感染都可能会导致膝盖骨表面或下方内侧的滑囊炎。膝关节滑囊炎的症状通常表现为受感染处的肿胀、疼痛和压痛。最开始的时候，这些症状通过休息、冰敷和膝关节锻炼可以得到缓解。药物干预可以减轻炎症，但是用药之前务必询问医生意见以确保使用安全。如果自行治疗之后症状依然未得到缓解，甚至开始影响日常活动，那么应该尽早看医生。医生可能会推荐使用皮质类固醇注射，这种医疗手段可以缓解炎症并帮助治愈；同时物理疗法也能起到一定的功效，通过加强锻炼使膝盖更加灵活、更加强壮，缓解病痛症状。如果没有准确地找到引发滑囊炎的根源，那么以后复发的几率会很大。谨遵医嘱进行常规性的锻炼和物理治疗，可以帮助预防膝关节滑囊炎；对相关诱因如关节炎等的恰当处理，也是避免将来罹患滑囊炎的一种方式。