哼鸣训练在歌唱教学中的运用

吴婷

哼鸣是一种特殊的歌唱状态，它需要稳定的气息支撑与鼻腔的共同配合，是一种歌唱者用鼻腔发出“m”（闭口哼鸣）这个子音，轻声哼唱一定音高的音阶或音的练声方法。哼鸣是学生养成歌唱习惯的重要训练方法之一，是培养学生歌唱技能的有效手段。在音乐课堂中，优美的歌声如夏日里的丝丝甘泉沁人心脾、令人回味。养成正确的发声方法，是学生学习歌唱的一大收获，也是教师努力的教学目标。学生练习哼鸣能扩展音域、缓解声带疲劳、改变自身音色以及找到高位置的共鸣，不断发现自己在歌唱中的潜力，提高学习歌唱的兴趣。

据笔者调查，目前，在大部分小学歌唱教学中，教师为了达到预设的教学效果，只关注学生是否会唱这首歌曲，忽略了学生歌唱时的状态。教师要创设兴趣为先、教法为主的音乐课堂，让学生感受音乐的魅力，在歌唱课中加入哼鸣训练，有利于提高学生的歌唱技能。根据我校学生对哼鸣训练的问卷调查，大部分学生不了解什么是哼鸣，不知道什么是歌唱状态，他们喜欢用“喊叫”的方式表达音乐的情绪。长此以往，这容易引发各种声带病变。教师在教授歌曲时，要帮助学生养成良好的歌唱习惯，让学生专心致志地欣赏音乐、理解音乐，让学生把音乐当作生活中的乐趣，不再为了练习而练习。

一、哼鸣训练可以改变传统音乐教学模式，提高学生学习音乐的兴趣

据笔者了解，小学的音乐课一般采用教师为主、学生为辅的教学模式，即教师唱一句，学生跟一句，直到学生会唱为止。在整个歌唱活动中，教师不会做声音上的处理，更不会强调正确的发声方式，只是让学生简单地模仿自己。这种教学方式无法让学生感受到音乐的快乐，导致学生觉得音乐课枯燥、乏味，难以提高学生的学习兴趣。

教师要遵循学生身心发展的特点，为不同年级的学生设定不同的发声练习，让学生在情境中趣味发声，增加音乐课的乐趣。低年级学生天真活泼，对身边的事物充满了好奇心。在《动物说话》这一课中，笔者采用了以情激趣的教学方式，通过播放一段音乐让学生听一听今天农场里来了哪些小动物，引导学生展开丰富的想象。大家纷纷说出不同的答案：“有小鸡、小鸭、小猫、小狗、小蜜蜂……”“你们听，小蜜蜂唱起了欢迎我们的歌。”在练习过程中，笔者发现有些学生声音位置不够高，有点挤压嗓子。“同学们，老师听见有几只小蜜蜂飞得有点累了，你们有没有听到呀？”通过言语的引导，笔者让学生放松喉腔，注意发声的高位置，帮助学生意识到自己的问题并及时纠正错误的发声方式。在平常的教学活动中，笔者会遇到发声练习活动与课堂教学内容脱节的问题，若让学生进行纯粹的发声练习，这会让学生感觉非常无聊、枯燥。教师在设计发声练习时可以适当加入一些短小、经典的乐曲，比如二年级的《乃呦乃》、三年级的《欢乐的牧童》、四年级的《飞吧，飞吧》、六年级的《土拨鼠》等，让学生做一些速度上的、力度（渐强渐弱）上的、和声上的改变，这不仅能增加学生学习的新鲜感，还能让学生体会到音乐的魅力。

二、哼鸣训练可以改变歌唱者的状态，帮助学生找到高位置共鸣

口形的放松能促使整个腔体的放松，使其不僵化。一般来说，第一个音非常重要。学生在起第一个音时，必须保持口腔的放松，软腭抬起、喉头下沉、咽腔打开，然后开始哼鸣。当处在中音区时，学生的口腔要慢慢闭合。当哼到高音区时，学生的口腔要处于轻轻闭合的状态，最终全部闭合。这样的循环练习能使学生放松下巴，防止学生口腔僵硬。在整个“开—闭—开”的环节中，学生要始终保持软腭抬起，维持喉头的稳定，给口腔提供一个充分的共鸣空间。这样训练学生的声音线条会变得非常流畅。好的歌唱状态就是放松地、自然地、舒服地歌唱状态，需要歌者保持呼吸的稳定、喉咙的放松和声音的高位置。

比如，笔者在教授六年级《故乡》一课时，第二句“一片美丽好风光”的最高音出现了高音F。对于男生来说，这个音确实有点吃力，很多男生一听到高音就怕得不敢出声。对于女生来说，即使她们唱出了音高，声音也是被挤压出来的，音色尖锐、不够通透。这会导致整首歌曲失去了音乐的美感。针对这个情况，笔者采用了一个非常简单的方法——醒鼻子，让学生体验哼鸣的感觉。学生在做“醒鼻子”这个动作时，会立马感觉到气息在不断下沉，并在腰的四周慢慢扩散。笔者再引导学生用子音“M”哼唱旋律，要求学生保持口腔放松，不要把声音压在喉咙里，而是把声音送到鼻腔上部。这样一来，结实并具有穿透力的声音会全部聚集在鼻腔并由此送出。这个方法简单易懂，学生掌握得非常快，提高了学生学习哼鸣的积极性。

三、哼鸣训练可以缓解声带疲劳，改变学生歌唱的音色

哼鸣练习有助于帮助学生养成良好的发声习惯。学生长时间坚持哼鸣训练，声音会发生明显的变化。它不仅可以缓解学生在歌唱中的压力，同时也能减少学生产生各种声带病变的可能。优美动听的声音会让学生更加喜爱音乐，提高学生在歌唱课中的成就感，让学生利用声音的高低起伏、强弱变化表达自己的情感，在感受歌词意境的基础上，让学生能更好地演唱歌曲。学生有了歌唱的兴趣和动力，就会不断探索音乐的知识，掌握更多的歌唱技巧。教师要尊重学生课堂主体的地位，从学生的兴趣出发，探究新的教学模式，从而提高音乐教学的质量。

中高年级学生正处在声带变声的重要时期，如果一节课40分钟他们都在坚持唱歌，这样声带容易出现充血、产生小节等病变。教师在引导学生练习哼鸣时，切记不要让学生过度用嗓，要注意对不同的学生采用不同的教学方法，引导学生灵活运用哼鸣技巧。笔者搜集了大量的练声曲，筛选出一些有价值、可实施的知识点，组织学生进行相关的发声练习。

笔者根据学生不同的学习程度，为他们设定了不同的练声曲：对于初学者，笔者尽量采用一些简单的发声练习，音区不要太大，尽量保持在中音区，速度要慢，避免学生出现挤压喉头的问题，让学生建立正确的声音概念，达到一个正确、健康的歌唱状态。比如：“12 32 | 1-|”这样简单的即可;对于有基础的学生，笔者采用中速、流畅的哼鸣练习，对学生的要求是保证其声音的流畅与放松，使他们的声音像抛物线一样从头顶上方抛出。比如：“12 34 |54 32| 1-|”要求学生做到连贯、饱满，气息稳定即可;对于部分歌唱条件优越的学生，笔者对他们的要求更加严格，要求学生在气息稳定的情况下，加强其声音的共鸣感，让他们做到音色优美圆润、声音灵活清晰。比如：“13 51 |75 42 |1-|”这条练声曲就跟之前的有所不同，学生不仅要做到音高的高低起伏，还要注意口腔的放松;对于有不良发声习惯的学生，笔者要求他们闭合声带，保持喉头的放松，即降低嗓子的使用率，尽量避免学生出现高音区的演唱，导致其声带疲劳。

四、哼鸣训练有助于扩展音域，使学生的声音统一

声带就像是人的韧带一样，我们经常锻炼它、训练它，它就会变得越来越有弹性，其延伸的空间会变得非常大;我们不用它、经常荒废它，它就会生锈、萎缩。哼鸣练习可以锻炼后脖子两侧的肌肉，使其延伸和收缩。经常性地向下做三角形的放松和收紧，这可以增强声带的拉力，对于拓展歌唱者的音域有很大帮助。

六年级上册《来和我划船》这一首歌曲，内容简短、琅琅上口，但其中长音很多，学生难以把握发声气息。第三乐句中所有的音都在中高音区旋转，这对有些歌唱技能薄弱的学生来说难度较大。于是，笔者在歌曲学唱过程中加入了哼鸣练习。在练习时，笔者要求学生音量不要太大，口腔、喉部要保持松弛，指导学生发出高音区的音，扩展了学生的音域。单纯的理论知识学生并不能完全理解，笔者可以通过示范哼鸣和带动一小部分学生先练习哼鸣的方式，让所有的学生都能自如地完成整首歌曲的演唱。

优美的声音是促进学生学习音乐的动力，有助于提高学生的音乐审美能力以及鉴赏能力。教师要用理性的态度对待哼鸣训练，灵活巧妙地进行运用。教师要将培养学生的歌唱技能放在第一位，帮助学生养成良好的歌唱习惯，让学生能更加了解音乐并喜爱音乐。

（作者单位：江苏省吴江经济技术開发区山湖花园小学）