哪些好习惯让孩子的自我管理能力更强？

文｜齐佳玉（首都师范大学附属幼儿园业务园长） 编辑｜肖巍

自我管理的能力应该从小培养，这是孩子成长中的必修课。那么，作为家长，我们该在孩子小的时候，通过什么样的好习惯培养，让孩子今后自我管理能力更强呢？让我们一起来听听园长怎么说。

幼儿园榜样宝贝我们幼儿园里有一个叫美美的小朋友，她做事积极主动、踏实专注，还乐于助人，非常善良，特别是她主动地去做很多事，主动地遵守幼儿园的各项规则，老师和小朋友们都很喜欢她。

养成好习惯，园长来助力

3岁，是好习惯养成的关键期。本栏目邀请幼儿园园长从专业视角出发，

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说到自我管理，可能有些家长会说：“我家孩子也很听话，我们让他做什么他都会照做。”没错，许多孩子在家长的督促、提醒下都可以按照要求把事情做好，比如收拾玩具、擦抹桌子、帮着拿碗筷等等，但这次我们说的自我管理更倾向于孩子自律性的养成。

自我管理能力不是“乖乖听话”

自我管理是指在没人监督的情况下能够实现自己要求自己，清楚自己究竟应该做什么，从而把被动地听命变成主动地执行，自觉地去遵循规则、条律、法度等等。而在这其中，更重要的环节是在于自己清楚自己究竟应该怎么做。

我们来打个比方，比如说，孩子吃蛋糕之后，我们告诉他去刷牙，他照做了，这不是真正的自我管理，而是压制欲望。真正的自我管理是，孩子知道吃甜食可能会患龋齿，所以吃完后就主动想着自己去刷牙。

自我管理能力强的孩子今后可以更好地规划自己的生活，认真完成自己的计划，把所有事情都安排得井然有序。那么，哪些好习惯能帮助孩子提升自我管理的能力呢？

这些好习惯要重点培养

为自己的选择负责

生活中的事情，特别是和孩子有关的事情，尽量让他自己参与到选择之中，让孩子感受到自己意见的重要性。比如给孩子买书时，让孩子自己选几本；晚餐吃哪种蔬菜，让孩子自己定。当然，孩子要能够接受自己的选择，一旦选择了，就要接受其带来的优势和弊端。如果孩子遇到了“后悔”的情况，正是家长帮助孩子提升自我认知能力的好时机，可以帮助孩子分析事情的经过，强调任何事情都有有利的一面和不利的一面，同样一件事情每个人的看法不同，内心的感受也会不同。教孩子积极、正向地面对自己的选择，同时也给他提供一些更好选择的参考方案。当孩子习惯自己选择并为自己的选择负责的时候，自我管理的能力也能得到相应的提升。

积极主动干家务

要让孩子充分地参与到家庭生活中，养成主动干家务的好习惯，比如整理自己的物品、洗袜子、洗碗、扫地等等。在家庭中可以专门为孩子提供小块抹布、小笤帚、小水盆等清洁工具，让孩子参与劳动，让劳动成为他生活的一部分。孩子在劳动的过程中能够不断动手、动脑，锻炼不怕困难的意志品质和持之以恒的精神，在培养能力的同时建立起自信心。所以，这种好习惯的养成并不只是为了让孩子学会做家务这么简单，在这个过程中能够提升孩子的不少能力，包括自我管理的能力。

遵守规则

想让孩子养成遵守规则的好习惯，规则最好和孩子一起制定，家长要多接纳孩子的想法，让孩子感受到自己的想法很重要。制定完成规则后，家长就可以支持、引导孩子执行好自己的规则了。比如孩子喜欢看动画片，家长可以和孩子一起讨论看动画片的利弊，然后共同制定看动画片的规则。比如是隔一天看一次，每次不超过半小时；还是每天看，但是每次只看15分钟等等。在执行规则的过程中，家长要对孩子遵守规则的情况及时给予反馈。如果孩子很主动地按照规则去执行，要及时肯定；如果孩子违反了规则，要积极引导和帮助孩子学会如何尽快调整。孩子学会了制定规则以及遵守规则，就会慢慢有自己成为事情主人的感受，会在不断感知与体验的过程中，逐渐提升自我管理的能力。

学习等待

适当的等待能够提升孩子延迟满足的能力。孩子在等待的过程中，能够锻炼意志力以及理解规则。能够理解并且耐心等待更长远的结果是自我管理的体现，让孩子有耐心等待的好习惯，有助于培养他自我管理的能力。

孩子对自我的管理还包括时间管理、行为管理、物品管理、情绪管理等等，无论哪方面的自我管理，家长都需要结合自己家孩子的年龄、性别、性格、能力、学习特点等循序渐进地进行。家长应该多观察孩子、理解孩子，有针对性地通过培养孩子的一些好习惯以提升自我管理的能力。

Q：我家孩子一到商场就要这要那，不给买还会发脾气，甚至还会哭闹一场。这该怎么办才好？

A：在平时的生活中，要适当地限制孩子的玩具和零食，偶尔给买一次，让孩子既能感受到礼物来之不易，也能够适当调节生活中的趣味。这样做有助孩子养成有约束的生活习惯。如果发现孩子有不给买玩具或者零食就发脾气的现象后，就要在去逛商场之前问他：“今天不能买玩具，你还会想去商场吗？”征求一下他的意见，如果孩子同意，那么就可以去；如果不同意，那么就不能去商场。当然，即便有约定，也可能出现孩子“毁约”的现象，此时，我们不妨先让孩子安静下来，和他分析并讨论“之前的约定是什么”“为什么没有实现”“我们之后怎么做改进”等，这样做即便这次没有改进，但父母只要坚持原则，下一次就有可能改进了。

Q：我和孩子一起制订了周末计划，可是一玩起来，他就忘了之前的计划。我该怎么办？

A：和孩子一起制定计划是非常有助于培养自我管理的方法之一，这个环节中还存在一个反思和总结的环节。在计划实施之后，无论执行得如何，家长和孩子都要对过程和结果进行反思和总结。在反思和总结的过程中，孩子会学习对自己行为进行评价。长此以往，他们就会慢慢学会不断评价同时反思自己的行为这个新本事，这样做对提升孩子的自我管理能力十分有益。