“百病始于气”

现代医学证实，心理和生理本是孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素对于消化系统、循环系统、内分泌系统会产生非常大的影响。

生气让心肌缺血缺氧

生气会“伤”心。当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗死，甚至会出现心律失常、心脏骤停，增加引发猝死的可能性。

脾气暴躁还有可能是心脏疾病的先兆或导火索。

生气会诱发胃出血

不同情感反应对胃肠道的影响是不一样的：忧郁的、缺乏自信的个性，往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关;亢奋的、暴躁的人，容易胃出血;悲伤、应激反应，容易引起胃肠黏膜糜烂、溃疡等。

大怒最易伤肝

俗话说“怒伤肝”，大怒导致肝气上逆，血随气而上溢，故伤肝。但若隐忍着又会导致肝气郁结。肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会影响血压，进一步导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生，出现面赤、气逆、头痛、眩晕，甚至昏厥猝倒等。

易怒伤及乳腺及子宫

女性经常紧张、发脾气容易造成内分泌失调。内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统、乳腺和激素关系最密切，激素的紊乱，容易引起靶器官的病变。子宫肌瘤的发生就是雌激素水平过高所致。

生气真的会伤肺

很多人在生气时，肺部会疼，这是因为生气真的会伤肺。比如自发性气胸，最常见的诱因就是情绪激动、大吵大闹。

生气让皮肤变差

生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。脾气暴躁的人，皮肤自我修复能力更差，傷口愈合也更慢。

（摘自《医药养生保健报》）