程开甲的低调养生法

作为我国著名核武专家，程开甲院士既是研制领域内的奠基开拓者，也是试验体系中的首创领航人，曾被人们亲切风趣地称为“核司令”。光环和荣誉背后，生活中的程开甲为人低调，从容养生，最终以101岁高龄，创造了科学界不朽的长寿神话。

兴趣广泛 乐享生活 从事繁重的科学研究之余，程开甲兴趣广泛，爱好众多，力争每一天都能在新鲜别样、丰富多彩之中度过。程开甲平时非常喜欢写字，其作品用笔刚劲质朴，章法规整厚重，透露出一种独特而深厚的文化底蕴，有很高的艺术和审美价值，深受广大书法爱好者的青睐。另外，程开甲很喜欢弹钢琴，早在青年时代，他就开始接触并学习钢琴，并坚持了一生。百岁高龄的他，有一次还面对镜头，为大家指法娴熟地演奏起《新年好》来。一曲终了，现场之人无不被这温馨的场面所感染。广泛的兴趣爱好，既能陶冶情操，也能愉悦心神，这是程开甲养生的重要方法之一。

夫妻恩爱 家庭幸福 俗话说得好，一个成功的男人背后，有一个伟大的女人。程开甲的夫人高耀珊，便是其中之一。高耀珊对程开甲生活上的关心和照顾，可谓体贴又周到，几乎达到无微不至的程度。她曾将自家母鸡下的蛋积攒起来编上序号，然后，按照时间先后顺序，每天挑最新鲜的给程开甲煮着吃。即使在条件最艰难的时期，她也要想方设法，保证程开甲每天都吃到一个苹果，以补充营养。而每当程开甲遇到烦恼事，或身体不适时，她更是彻夜不眠，相伴在身边。每当说到这事，程开甲总会感叹说，自己能有今天，至少有一半要归功于老伴。可见，和谐幸福的家庭氛围，是其健康长寿的有力保障。

低调淡泊 执着科研 虽然曾在茫茫戈壁隐身多年，但也丝毫不影响程开甲在晚年之际声名远播。可是，面对无数的光环和荣誉，他总是低调谦虚地一句带过：“我只是代表，功劳是大家的。”“我只是希望，我的建议、我的研究，能对我国的武器装备发展起到作用。”在回顾自己的人生经历时，他总结道：“我從事核武器事业至今，人生的价值在于贡献，为人民贡献，为国家贡献。”而在学术研究领域，他也从来没有放松和懈怠。晚年之际，他和女儿程漱玉合作完成了著作《超导机理》，为我国材料科学的发展提出了新的思路和观点。

（摘自《燕赵老年报》）