要仔细分别经痛的两种类型

王淼

月经是女性的好朋友，女人一生中，需要面对300-400次的月经周期，可是有些女性却对这位好朋友又爱又恨。很多女性常在月经周期时面对经痛的问题，有的人感到轻微不适，有的人痛到死去活来，严重影响日常生活。

西医将经痛分为原发性经痛及续发性经痛，其治疗原则和方法各不相同，女性朋友一定要仔细分别。

原发性经痛

又称功能性经痛，常呈痉挛性，痛点在下腹部。其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛，是年轻女性十分常见的症状。

女性的子宫内膜每个月会产生前列腺素，此化学物质在月经期间帮助子宫肌肉收缩，并促进组织及血液排出。但过高的前列腺素浓度会造成子宫肌肉紧缩成痉挛，引发经痛。原发性经痛通常发生在月经来潮前的几小时或月经开始后，持续1～3天。除了耻骨上会有痉挛性疼痛，有时还伴有腰酸;疼痛也可能牵连到大腿，严重的还会双脚麻痹，甚至晕倒。按压肚子，按摩、热敷腹部，或改变姿势，会减轻经痛的症状。

營养专家认为，过度的煎炸和油腻食物，可影响前列腺素的平衡，引发经痛。所以女性朋友们应该少吃这些食物。

月见草油中所含的GLA可以抑制前列腺素浓度的上升，改善子宫痉挛与经痛。有经痛问题的女性不妨适量使用。一些传统的中药复方如白风丸、八珍丸，也能改善荷尔蒙的分泌，避免子宫过度收缩，改善经痛的问题。

经痛期间，也可用老姜片、黑糖、桂圆煮水，趁热喝，能温暖腹部与身体，改善经痛，还可使经血更顺畅地排出体外，避免淤血形成。

为了避免经痛，女性应避免吃冰冷食物，如冷饮、冰品，尤其是经期前一星期及经期中。以免影响经血的正常排出，引发经痛。压力、荷尔蒙失调等也是造成经痛的原因之一。放松心情、多做自己喜欢的事情、多运动有助于改善经痛的问题。一续发性经痛

主要问题是因骨盆腔病变而引起的经痛，该病症多见于生育后及中年妇女。盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症都可能引起续发性经痛。续发性经痛的症状包括腹痛剧烈，发生痛经时，伴有面色苍白、出冷汗、手足发凉，甚至产生晕厥、虚脱等症状。

除了经痛之外，月经结束后，骨盆腔病变的妇女也可能面对性交后出血、阴道疼痛等问题。若有以上症状的女性，建议做个详细的妇科检查，以确定经痛的根源，提防子宫、卵巢病变。如果证实了患有妇科疾病，应该尽早接受治疗。如果想要服用任何可促进女性健康的保健品，应该先询问妇科医生，不可随便乱吃。