我能“裸辞”吗 我受不了职场“内卷”

指导专家·徐惠平（外企人力资源专家）

“曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华……”每一颗年轻的心，都曾有不时涌起的闯荡世界的渴望。90后唐珍，几个月前毅然结束了自己在一家外贸企业销售部门为期3年的工作。离职的那一刻，她有一种心灵重获自由的快感，她迫不及待地买了一张机票，飞到了海南三亚，去看自己期望已久的天涯海角。然而，兴奋是短暂的。半个月之后，她的心情已经转为平静，甚至是有点无聊。一个月后，竟然莫名涌起了一种紧张感。她开始打开求职软件，投简历去找工作。三个月后，面对着积蓄越来越少，经历了几次面试，工作依然没有着落，她开始有点慌了……

工作是生活的必需品

很多年轻人的口头禅是，“不要和我谈理想，我的理想是不工作”。虽说有种戏谑的成分，但却反映了职场的单调和无聊。对于大城市里的年轻人来说，每天几个小时的通勤，千篇一律的工作，日复一日，年复一年，很容易使人枯燥和厌倦。而职场中的“内卷化”竞争，更使得一些人觉得自己提升无望。工作，既无法获得对自我价值的认同感，也无法获得自我成长。更有甚者，有些员工甚至出现了各种心理问题，跳楼事件屡见不鲜，就是例证。

然而，发展心理学家罗伯特·怀特考察了从动物心理学家到心理分析学家那里得来的很多资料，证明了他的一个观点：人的一个基本需求，同时也是最普遍的需求，就是对能力成长的追求。对于儿童来说，学习是获得成长最好的方式；对于职场人士来说，工作就是生活的必需品。

裸辞之后影响多

很多裸辞之后的年轻人，在重新就业时，却再也难以找到满意的工作。不是自己看不上，就是雇主反复挑剔自己。一个绕不开的问题就是，面试官会反复问她：上一份工作离职的原因是什么？

人力资源专家徐惠平说，企业招聘员工时，职业素养和态度是重点考察点之一。对于年轻职员来说，能力欠缺一点，在未来的工作中还可以去学习和培养。但如果职业素养不够，往往第一轮就会淘汰。在职场中，“态度决定一切”，可不是一句空话。

没有企业会喜欢频繁跳槽或者是喜欢冲动辞职的员工。徐惠平认为，一个规范的企业，往往会提前制定好自己的人力资源规划，对于一些重点员工，还会有相应的培训计划。不打招呼就辞职，不仅会干扰企业正常的生产经营，同时也会带坏企业的风气，甚至是打乱企业的长远发展规划。而且，频繁跳槽也会影响员工自身能力的提高。一般而言，员工的能力优势主要体现在三个方面。一是经验优势，就是在过往的工作中，曾经取得过什么样的成绩；二是专业优势，包括学历和培训经历，专业技能证书，做得比较成功的经验案例或者方案等；三是能力优势，如沟通、交往，解决复杂问题的能力等。如果在一个单位任职时间过短，工作内容还没有完全熟悉，就离职到了另一个单位，相关能力的培养，自然也就无从提起了。

徐惠平认为，成功的职场，需要用心规划。每一个关键的节点，都要清晰地知道，自己需要培养哪方面的能力，需要从哪些方面努力。很多人过早地放弃了学习，放弃了自己能力的提升。这与工作的起步点高低，其实没有太大的关系。很多职场里的精英，或者说“大人物”，一开始也是从普通岗位做起的。格力电器的董明珠，30多岁入职格力时，就是一个普通的销售员；曾担任微软中国区总经理的吴士宏，第一份工作也只是护士，后来通过努力进入IBM公司做了前台，然后一步一步走向了人生的辉煌。

清晰认识自己 做好职业规划

“裸辞”在如今的职场中司空见惯，徐惠平认为，裸辞话题的关键点，不在于“辞”，而在于“裸”，尤其是在没有想好下一步规划时，冲动离职。心理学家在进行职业咨询时，常常会问5个问题。

“我是谁？”求职者对自己应该做一次深刻的反思，对自己的优点和缺点，有一个清醒的认识。

“我想干什么？”每个人在不同年龄阶段的兴趣与目标并不完全一致，有时候甚至是完全对立的。求职者应随着年龄和经历的增长，不断固定自己的兴趣和目标。

“我能干什么？”对自己的能力和潜力，要有一个判断，这包括对事的兴趣、做事的韧劲、临事的判断力以及知识结构是否全面，是否及时更新等。

“环境支持或允许我干什么？”环境既包括客观环境如经济发展、人事政策、企业制度和职业空间，也包括主观环境，如同事关系、领导态度、亲戚关系等。两方面的因素要综合起来看。

“自己最终的职业目标是什么？”目标就是灯塔。有了职业目标，就是可以列一个自己的成长框架，通过系统的学习、培训，实现就业理想目标。具体而言，就是选择一个什么样的单位，预测自我在单位内的职务提升步骤，个人如何从低到高逐级而上。

当然，时代在变，计划有时候也赶不上变化，这就要求我们根据环境变化和碰到的问题，及时进行调整。应变能力，也是职业能力中的重要一环。