乳腺癌与生活习惯的十二个谣言

越来越多的女性，在中年之后，开始注意养生。然而，唐代诗人张若虚的《春江花月夜》中“人生代代无穷已，江月年年只相似”，人生的轮回不是个体青春与衰老的轮回，而是一代代人的生死相续。太阳每一天东升西落，在一天一天的延续里，我们看到春去秋来，看到生老病死。

由于医学知识的缺乏和商家的误导并轮番的洗脑，在时间面前的无力感，让人很失落，但是导致一些错误的知识流传开来，引起不必要的惊慌。

我们生活中的一些小问题，听信了传言，因噎废食，造成生活的诸多不便。下面有十二个和我们生活密切相关的谣言，看看你平时有没有中过招。

1 戴文胸与患乳腺癌有关系吗

戴文胸能否引起乳腺癌呢？有的人怀疑文胸是太紧或者有钢圈，就会阻断淋巴循环，从而导致毒素排不出去，引起乳腺癌，这是没有科学根据的。淋巴结主要是消灭进入我们身体的细菌，关于我们身上的所谓毒素，是在肾脏和肝脏来分解。乳腺癌细胞是基因突变的细胞，不是病毒，细菌引起的。至于胸罩过紧，确实影响血液和淋巴循环，会造成身体的不舒适，但一定不会引起乳腺癌。

2 喝豆浆会不会得乳腺癌

豆浆到底能不能喝？听说，大豆含有类似激素的异黄酮，会不会致癌？有些女性还是不知所措。在2019年 11月 21日，一项 30万中国女性数据分析，调查了大豆与乳腺癌风险的关系。结果表明，我们平时食用适量的大豆与中国女性乳腺癌没有关系，对于预防乳腺癌有一定好处。但是值得注意的是已经是乳腺癌的患者，再食用大豆，可能增加乳腺癌复发的风险！

3 喝咖啡与乳腺癌的关系

长期喝咖啡会不会导致乳腺癌呢？根据报道，具有良性乳腺肿物的女性不喝咖啡会感觉症状减轻，有些研究者推测咖啡可能是乳腺癌的风险因素。但研究显示饮用咖啡或茶与乳腺癌的风险上升并无关联。英国Lund大学医院的研究发现，被诊断出乳腺癌，正在服用抗激素药物塔莫昔芬的女性，喝咖啡能抑制肿瘤的生长，减少复发的风险。

4 大乳房得乳腺癌的机会大，是真的吗

乳房越大越容易得乳腺癌，这也是不正确的说法。丰满乳房的女性与乳房小的女性具有相同的乳腺癌发生风险。前者并不会更容易发生乳腺癌。有的女性乳房虽然很大，却是被大量的脂肪组织填充，能够分泌乳汁的腺体很少。而乳腺癌只发生在乳腺组织内。因此，乳房的大小与乳汁的多少没有任何关系，更与乳腺癌没有直接关系。

5 乳房假体能否导致乳腺癌

很多有乳房假体的女性，很担心假体会不会增加乳腺癌的风险。事实上很多研究证实，乳房假体不会增加乳腺癌的风险。现在的硅胶假体比较稳定，对人体没有伤害，在身体里十年，二十年都可以安全存在。极少的一部分女性，因为假体引起了另一种罕见的癌症，不是乳腺癌，这种被称为间变性大细胞淋巴瘤。是因为假体表面长期的炎性刺激，造成的淋巴细胞的肿瘤。前些年，有一种注射式物质--聚丙烯酰胺水凝胶（奥美定）曾作为填充物，注射到女性乳房，有报道该物质降解后诱发乳腺癌。

6 喝蜂王浆能致乳腺癌吗

蜂王浆也会引起乳腺癌吗？此前，更多的人关心，动物雌激素致癌的问题，蜂王浆当然首当其冲的成了话题的焦点。蜂王浆的成份非常复杂，虽然经过检测，其中确实包含一定的性激素，如雌二醇，睾酮和孕酮，但它的含量极低，只达到鸡蛋中激素含量的百分之一左右，而且起决定作用的蛋白质很容易被破坏，市面上的蜂王浆都不知被加工了多少工序，生物活性早就破坏，失去了雌激素的功效，因此无需担心。

7 多次乳腺鉬靶照射会不会患乳腺癌

很多女性担心，乳腺钼靶是放射线，是不是每年一次的检查，能够有乳腺癌的风险。事实上，现在的乳腺钼靶机器放射剂量很低，每张平片0.1-0.2拉德。拉德是放射线的剂量单位。对于乳腺癌患者，放疗接受的放射剂量约 5000拉德。女性一生中从 40岁 -80岁每年接受一次钼靶检查，总的剂量不到 20拉德。

8 生活压力大是不是患乳腺癌的一个因素

压力越大，越容易得乳腺癌，真的是这样吗？目前表明心理社会因素与乳腺癌有关的的证据很薄弱。但因为少数相关论题的高质量研究，一些研究人员绝对排除压力作为促进乳腺癌的因素是不可能的。

所以，患乳腺癌的因素，不单纯的认为是未能解决好生活压力问题。但值得注意的是癌症与某些特定性格的人有关。比如：悲观，无助的消极情绪性格的人群。

9 流产、堕胎、多产与乳腺癌的关系

都说流产，堕胎，生孩子多，能够患上乳腺癌，是真的吗？因为有了雌激素与乳腺癌有关联，所以开展了大量的关于流产、堕胎是否会在后期影响女性患乳腺癌的研究。早期的研究范围小，有科学性瑕疵，导致研究的结果不一致，随后设计的更完善、大型的研究发现：流产和堕胎与乳腺癌没有一致的关系。

10 避孕药含有雌激素会不会得乳腺癌

避孕药含有激素，会不会得乳腺癌？有知识的女性人群中，都知道避孕药里面含有激素。而乳腺癌就是激素依赖性的肿瘤。吃避孕药，相当于吃激素，不仅医生有这样的担心，患者也很担心自己顾此失彼。从20世纪 60年代避孕药被生产出来后，它的雌激素含量不断的被降低，目前药物的激素剂量比原来低了很多。很多关于口服避孕药和乳腺癌的风险研究并未发现有导致乳腺癌上升的证据。

11 蔬菜水果可以预防乳腺癌

这句话只说对了一半。尽管水果蔬菜对身体健康有很多好处，但是对于预防乳腺癌并没有明显的作用。26项研究进行的分析报告指出大量食用蔬菜可以降低患乳腺癌风险，大量食用水果可轻微降低患乳腺癌的风险。然而，8年以前的研究，研究对象超过35万女性，未发现水果和蔬菜的消耗量与乳腺癌风险之间的关联。

但是，吃水果和蔬菜带来许多其他好处，包括患糖尿病，肥胖症和心脏疾病的风险降低。它可能会降低其他癌症的风险。美国癌症协会建议每天吃5份或更多的蔬菜和水果。

12 抗氧化剂能不能防乳腺癌

类胡萝卜素，硒，维生素C和维生素 E都是抗氧化剂，这些物质与人体细胞的结合并保护其不受自由基的损害。自由基是细胞内高活性或毒性的氧化代谢产物。但是，不论是从食物来源还是药物服用，在预防乳腺癌的研究中，还没有发现抗氧化剂的具体益处。对 90名患乳腺癌女性的一项研究发现，大量服用维生素和矿物质的患者比只是接受标准治疗的患者在生存时间方面表现更差。

来源：搜狐

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1.青春少女乳房保健

青春期女生容易受乳房发育的影响，产生许多焦虑心理，从而采取错误的方法束缚胸部的发育。

方法：一方面需要良好营养的供给;另一方面，要注意文胸的选择，避免因为错误的穿戴文胸导致胸部发育不良，出现乳头回缩等问题。

2.未婚时期乳房保健

许多未婚女性必须面对着生活与工作等多重压力，为此情绪波动起伏大，容易引起乳腺增生等乳腺疾病。女性月经前后是乳房成长发育的关键时期，通常会伴有乳房胀痛等症状。

方法：日常饮食中少吃辛辣等刺激性食物;穿戴合适的胸罩，经常按摩胸部。

3.老年乳房保健

虽然老年女性的乳房出现了萎缩，但老年乳房的保健不可或缺。尤其是在绝经后，内分泌出现紊乱，乳房会出现不同情况的问题。

方法：穿戴正确的内衣，防止胸部的进一步下垂，每月的自检外。