夏季，牛皮癣病人洗澡有门道

张滢

夏季气温高，人体出汗多，人們都通过洗澡来清洁自身，同时也达到降温的目的。但牛皮癣病人却开始纠结了：频繁洗澡会不会对患病皮肤造成损害而加重病情？该怎么洗才好呢？

牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，根据不同的皮损特征，临床上将其分为寻常型、关节病型、脓疱型和红皮病型，其中以寻常型最为常见。牛皮癣最大的特征，是皮肤上的红色丘疹轻刮后会有银白色鳞屑脱落，露出潮红色膜状基底，再刮则会有点状出血。

每天洗澡更有益

牛皮癣的特征性表现是鳞屑多，而正确洗澡能有效去除皮肤上的鳞屑，使其保持相对的清洁，从而减轻瘙痒不适等症状。而且洗澡后，大部分鳞屑会脱落，此时再局部用药，会更有利于药物吸收。

临床已经证明，在使用相同药物的情况下，如果牛皮癣病人每天洗澡，治愈的时间将比不能每天洗澡的患者缩短许多。所以，牛皮癣病人如果条件允许，最好天天洗澡。

洗澡方法选浸浴

洗澡有擦浴、淋浴和浸浴等几种方式，牛皮癣病人应首选浸浴，最不合适的则是擦浴。因为临床上发现，牛皮癣在进展期会有同形反应，也就是在机械刺激后，外观正常的皮肤上会长出新疹。医生还发现，凡是经历了过度搔抓或者搓擦等刺激的病人，其皮损消退时间明显延长，病程更加迁延难愈。如果条件受限只能擦浴者，也应避免用力搓擦，而应选择轻轻沾擦。

并且，牛皮癣常为全身多发，在浸浴过程中，病人的全身皮肤都能浸泡，因此对于鳞屑有较好的软化作用。如果能根据医嘱给予中药浸浴或者矿泉水浸浴，则更能起到事半功倍的疗效。

注意事项

水温：水温低于34℃时，不能有效促进皮肤血液循环，也不能很好地软化鳞屑，起不到缓解病情的作用；水温高于40℃时，则会对皮肤产生刺激，导致新皮疹产生，因此，牛皮癣病人洗澡的水温一般以35℃～39℃为宜。当然，寻常型皮损静止期，尤其是肥厚的斑块型皮损，可适当调高水温；寻常型皮损进展期、红皮病型、脓疱型或者渗出型皮损者，则宜降低水温，以免刺激到皮肤损伤处。

时长：牛皮癣病人洗澡时长一般以20～30分钟为宜。如果水温低且病人耐受性良好，洗澡时间可略延长，但最长不宜超过40分钟，因为时间过久会导致病人皮肤抵抗力下降。总之，洗澡时长要以病人无疲劳不适感，且对皮肤损伤处不产生刺激为原则。浸浴过程中，建议病人每5～10分钟舒展身体一次，以免因长时间浸泡而产生头晕、虚脱等不适。

其他：牛皮癣病人洗澡时应选择中性洗浴用品，避免使用盐水、花椒水或者肥皂水等；使用药浴者应遵照医嘱，不能擅自增减药物浓度或者使用民间偏方；在浸浴过程中，病人可轻柔按摩皮肤以促进鳞屑脱落，但绝不能用手撕或搓皮肤损伤处；洗澡结束后，要及时涂擦药物，正常皮肤也可适当地使用保湿剂，以保护皮肤。