苦丁茶是茶吗

田祥玉

茶起源于中国，种类很多，有黄茶（也就是普通茶叶）、绿茶、红茶、白茶、黑茶等等。现在市面上还流行一种茶——苦丁茶。很多人认为苦丁茶有改善心脑血管、降“三高”等作用，就坚持长期喝。那么，苦丁茶到底是不是茶呢？能不能长期喝呢？

苦丁茶是药而不是茶

从中医的角度来说，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，对治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等效果非常明显。

现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

除此以外，苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后神清气爽，消乏解渴，因而特别受中老年人的青睐。

苦丁茶的藥用价值较高，日常可以把苦丁茶当做药物来使用，但不能将其作为一种茶来长期饮用，喝的时候一定要注意。

苦丁茶不能长期喝

苦丁茶属于药物，为避免不良反应，是不能长期喝的。最好是每喝一段时间就停一段时间，这样既能保证身体的健康，也可以避免因为苦丁茶的药性而带来的危害。

苦丁茶也不是每个人都适合饮用，下面这四类人就不太适合喝苦丁茶

1.虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火，喝了寒性的苦丁茶后，会使凉症加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2.女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调，而有痛经体质的女性更应少喝。

3.刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

4.慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。

此外，老年人及婴幼儿的脾胃功能不比成年人差，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

苦丁茶虽然带有“茶”字，但一定要仔细选用，切不可拿健康开玩笑。