零食也健康

市面上各种各样的宝宝零食，虽然好吃，但是所含的各种添加剂让妈妈们担心不已。儿童节到了，快来和美食达人学做一些简单健康的小零食，既能满足宝宝的解馋需要，还可以提供一定的能量。

达人说

一碗清粥

新浪美食推荐人气博主，新浪生活专栏作者

阿拉棒也称手指饼干，是一款质地酥脆、口感香甜、制作简单的小点心，细长的外形很方便宝宝的小手拿取，还可以满足宝宝吮吸或啃咬手指的欲望。

适合10m+

香蕉阿拉棒

材料：

低筋粉150g 鸡蛋1个 配方奶粉20g 细砂糖15g香蕉1个 黄油10g

做法：

1.鸡蛋打散，加入砂糖、奶粉和黄油搅拌融化，香蕉去皮后处理成香蕉泥。

2.将以上所有食材放入面粉，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛15分钟。

3.将面团擀成厚度约1cm的厚片，切成1cm左右的条，最后统一切成约8cm长短。

4.摆放到铺了烘焙纸的烤盘上，烤箱中层，160℃烤约25分钟至上色。

达人说

如莲静心

新浪、美食天下等美食网站知名美食博主

简单的原料，丰富的优质蛋白，入口即化的口感，妈妈自制的情怀，绝对是儿童节送给宝宝的最别致小美食礼物。这一颗颗小小的酸奶溶豆，真的很好吃哦！

适合24m+

酸奶小溶豆

材料：

鸡蛋2个 老酸奶30g 配方奶粉25g 玉米淀粉15g 细砂糖5g

做法：

1.用纱布将酸奶挤去多余水分，玉米淀粉和婴儿奶粉过筛后加入浓酸奶，翻拌均匀（不是划圈）。

2.鸡蛋取蛋清，分2次加入细砂糖，打发成浓蛋白霜。

3.取1/3的蛋白拌入酸奶糊，翻拌均匀，再倒入剩余蛋白里翻拌均匀，装入裱花袋。

4.烤盘里铺好油纸，挤成一个个的小圆豆，放入预热好的烤箱，100℃烤40分钟，再焖10分钟出炉。

达人说

尘欢

搜狐、美食天下、好豆网等平台美食主

自己做的猪肉脯，美味完全来源于食材本身，Q弹有嚼劲，不含任何添加剂，可以放心给宝宝磨牙、解馋。

为了方便宝宝抓握，还可以将肉脯剪成细长的条。

适合36m+

宝宝肉脯

材料：

里脊肉500g 砂糖30g 料酒10g 生抽10g老抽5g 蜂蜜20g 盐5g 胡椒少许

做法：

1.猪肉处理碎，加入除蜂蜜外的所有调料，顺着一个方向搅拌上劲。

2.将肉泥铺在烤盘中的油紙上，上面再盖一层油纸，用擀面棒擀平，越薄越好，最后去掉上层油纸。

3.放入预热好的烤箱，180℃上下火中层烤5分钟左右，取出刷1层蜂蜜，再烤5分钟，刷1次蜂蜜。

4.把猪肉脯放在烤网上继续烤到熟，取出晾凉，剪成小块就可以给宝宝吃了。