让准妈妈快乐度过“春愁“期

杨祺

人的心情会受到季节的影响，因而自古有“伤春悲秋”之说。春天虽然万物生发，但天气阴睛转变也很快，准妈妈的情绪容易受此感染，变得脆弱敏感，再加上妊娠期间体内激素的变化，生理周期影响心理，准妈妈有时会出现抱怨、挑刺、找茬、没精神等情绪，这就需要准爸爸对妻子多一些理解与包容。那么，准爸爸具体该怎么做，才能让准妈妈愉快地度过“春愁”期昵？

1 想爱人之所想，用温柔安抚情绪

怀孕让准妈妈各种身体不适，备受煎熬，而多变的气候又使她心绪难平，比平时更渴望丈夫的体贴与关爱。所以，有时不妨制造一些小浪漫，在晚上睡觉时从背后搂着妻子安睡。孕妇翻身时容易腰痛，可以在她耳边说一句“老婆，你受苦了”，准妈妈听了心里会很安慰，能感到怀孕这件事不是她独自在承担。还可以陪准妈去买一些颜色亮丽的孕装或安全彩妆；安排春日踏青，激发孕妈对新生命的爱和憧憬……

2 加倍体贴孕妈，维护和谐的家庭氛围

怀孕期间，准妈妈对家庭关系会比平时更敏感。所以，准爸爸最好每天准时下班回家一起吃饭，别让她担心。能干的准爸爸应主动承担家务，天天早起做早餐，帮妻子打好洗脸水，然后晚上帮她洗脚揉脚，或帮她洗头，半夜她上厕所最好也扶着陪着。假如准爸爸不擅长下厨，就请母亲来家里做好吃的，自己负责饭后洗碗，平时还帮妻子洗内衣，出门时为妻子穿鞋子，妻子逛街做好跟班。由此，夫妻关系、婆媳关系全理顺啦。

3 為准妈妈创造一个安静的居住环境

噪音对人的情绪和健康有不良影响，对准妈妈更是如此。强烈的噪音与震动，还可能引发胎儿心跳加快和痉挛性胎动。偏偏春季是装修旺季，假如邻居家碰巧装修，可让准妈妈搬到娘家或婆家住一段时间。在平时，准爸爸做家务时要注意别弄出大的声响，以免惊扰到孕妈。在此基础上，保持室内清洁，居室可布置一些绿植，尽力为孕妈创造舒适的环境。建议把阳台打扫干净，精心布置成晒太阳的小花园，温暖的阳光有利于改善情绪，对孕妇与胎儿也有好处。

4 避免说错话，别刺激到敏感的准妈妈

初为人母，社会、家庭角色突然转变，准妈妈们难免因此心情沉重，忐忑不安。准爸爸应当注意言行，回避一些很可能伤害到妻子的话语。比如胎儿的性别问题，虽然如今提倡生男生女都一样，但旧的世俗观念仍然存在，容易给准妈妈造成巨大的心理压力。因此，这类话题不说为好。此外，要对孕妈保持笑容让她宽心，发现她不开心了，不妨在屋里放点轻松的音乐，再陪她聊聊天，谈谈在网上、在单位的积极正面的见闻，讲一些幽默的故事或笑话，调节妻子的情绪。

5 激发母性，培养准妈妈对孩子的感情

怀孕生子对女性而言，是要在身体上付出代价的。所以，准爸爸要多多劝慰妻子，别因为妊娠反应、体形改变、面部出现色素沉着而怨恨怀孕，甚至迁怒于腹中的胎儿。建议准爸爸多陪孕妈看一些温情剧或家庭情景喜剧，还可以两个人一起阅读育儿书刊加深对妊娠的了解，这样既有利于引导她爱护胎儿，也有助于消解孕期的误会与矛盾。此外，还可以和妻子一起想象胎儿的未来，描绘宝宝活泼、自在、健康的样子，以增进母子感情。

6 尽量亲自陪妻子去医院产检

春季是病菌和花粉肆虐的季节，为了避免感染，准妈妈应当少去人多的公共场合。但是，去医院进行孕期检查仍是必不可少的重要环节。孕期检查有助于定期了解孕妇的身体状况，检测胎儿的发育情况，必须予以重视。建议准爸爸每次亲自陪妻子去产检，脱不开身时可让公公婆婆陪着。总之，孕妇出门时身边最好有家人陪伴，这样既能保障其安全，也能让她感到亲情的关怀。