婚姻好不好 身体会知道

文小楼老师

我们很多时候都在假装“我很好”，可惜身体是诚实的，它所承受的痛苦和压力，迟早有一天会爆发出来。

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前几天，一个很久没联系的师姐给我微信上留言说：好久也没联系了，有时间聚聚吗？

虽然很久没联系，但是并不曾完全不知道她的消息，有时同学聚会有人会聊到她。最初她是那种让人羡慕的女人：长得漂亮，工作又好，老公是一家外企的负责人，两人有一个可爱的女儿。偶尔看她朋友圈照片，都是幸福满满的样子；后来慢慢失去了消息，据说因为婚姻打击，人已经瘦得不成形。

然而这次见面，我却看见了一个凤凰涅槃的她。我用了三个阶段来分解这个过程：最初她衣着光鲜时，她的心在钝刀割肉；她满满负能量时，身体几乎所有机能都在崩溃；终于走出阴霾，自己也像鱼有了水。

师姐前夫是她高中同学，在当时追求师姐的人中，他不算出众。但师姐觉得他很有上进心，是个有潜力的男人。师姐没看走眼，前夫既努力又幸运。工作几年，一个偶然机会迁升到了公司管理层，成为公司最年轻的高管，很多人都夸赞师姐慧眼识珠。但婚姻这种事情，如鱼饮水，冷暖自知。外人看来花团锦簇，哪里不妥自己有感觉。孩子出生后，师姐渐渐感觉老公对自己的冷落。

某天她忍不住偷偷翻了老公手机，还真发现了他和公司一个女实习生关系暧昧，在她质问下，她前夫承认了出轨。但是她前夫说自己是被勾引，不想离婚，向她发誓自己要回归家庭，和这个女生断绝往来。

师姐虽然痛苦，也不甘心这样放手。认识的人都劝她：你老公现在工作好，收入那么高，凭什么离婚，便宜了那个女人。还有人提醒她：要是这个女人和你老公结婚，肯定还会再生孩子，以后他的心还会放在你们的孩子身上吗？师姐父母也劝她，为了家庭着想，原谅他。

师姐的生活一直被别人羡慕，她也担心离了婚被人嘲笑。想想孩子的未来，想想别人的眼光，想想父母的失望，师姐决定忍气吞声——反正怎样也不能便宜了那个女人。

这一忍，就是5年。一开始前夫还遮遮掩掩，后来吃定了师姐不会和他离婚，竟然越来越放肆。前夫和那女子时常出双入对，有不少人私下称呼那个女人为“嫂子”。

这5年，师姐身材开始爆肥暴瘦，每晚失眠，脾气也越来越差。她和前夫争吵频率越来越多，有时前夫不回家，她还会把气撒在孩子身上，指着孩子说：要不是为了你，我不会受这些苦！可半夜睡不着，又觉得对不起孩子，独自在床上流泪。那段时间，师姐头发掉得厉害，天气稍微变化就会感冒发烧。

有段时间师姐感到胸闷，一检查，发现胸口有一块阴影。医生怀疑是肿瘤，但不能确定是良性还是恶性。师姐说，在等待确诊结果的几天里，她突然就想明白了。如果上天能再允许她健康的过下半生，她不要再这样活了。她想看到女儿长大、结婚、生子，她想给女儿做一个榜样，不要这么窝囊的当一个妻子。所幸，阴影是个良性肿瘤。

她说：当时的感觉就像劫后余生，看待世界的眼光完全不同了。她的生活重心从那些担心和隐忍中脱离出来，她开始反思：孩子的未来，孩子要是一直生活在这种环境中，哪还有什么未来？别人的眼光？生活是自己的，和别人有什么关系？父母的失望？若她没过好，父母才真的会失望。

她渐渐开始康复，无论是心理还是身体。她不再患得患失，说来也奇怪，当她心平气和衣衫得体地去和丈夫商议离婚时，她的从容淡定却让丈夫有了犹豫。她顾不上猜想和分析，她只知道自己需要制定恢复体能和体质的计划，并且风雨无阻地坚持着。当自信和健康回到自己身上，她竟然重新收获了丈夫的尊重和敬服。

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很多人以为，婚姻问题只会造成精神伤害，不会带来身体伤害。其实，所有心理上的损耗，最终会由身体买单。很多长期承受着不幸婚姻的人，大多都有健康上的问题。

密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现，生活于不幸的婚姻中的人，患病率会增加35%。

不快乐的关系会让人们一直处于压力状态中，高血压、心脏病、焦虑、抑郁等身体和心理疾病都更容易发生。

近来还有研究指出，婚姻幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。有研究专门抽取了实验参与者的血液样本，发现婚姻幸福的人，体内可以产生更多白细胞。人体还有一种免疫细胞，叫做“自然杀伤细胞”，这种细胞能够消灭感染细胞和癌细胞。

对婚姻满意的人，他们体内有效的自然杀伤细胞更多。所以长期苦闷的婚姻可能会使人罹患癌症，根本不奇怪。其实也不需要这样的研究，身体也会不断地告诉你，它们在痛苦亲密关系中承受的压力。

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如果婚姻问题已经给你的健康带来了损害，但你却不想离婚，此时你该怎么做？我建议你做这样一个练习，来看清自己的内心。拿出一张纸，写下是什么让你选择留在一段婚姻中。爱情？孩子？面子？经济？父母？或是别的什么。把所有你无法放弃这段婚姻的理由按重要程度排序。再把“我的身体健康”放进去，看看它会在什么之前，什么之后。

排在“我的身体健康”之后的原因都不用再考虑了。你的关注点，应该是在那些比你身体健康还重要的理由上。坏的婚姻给人造成很多问题，但好的婚姻也能带来很多利益。哈佛一项延续了76年的研究发现，真正让一个人幸福的因素，不是金钱，不是名利，而是温暖的亲密关系。

很多人愿意为健康投资，在食品上花钱，在锻炼上花时间。但是好的婚姻给你健康带来的好处未必比健康饮食、长期锻炼少。如果你的婚姻有问题，搞清楚是什么让你不愿放弃它，忍耐不是爱，花些时间为你的婚姻做点什么有益的事才是真正的爱。鼓励或者要求伴侣和你一起进行婚姻咨询，走进婚姻课堂，阅读改善婚姻的书籍，用好的关系，滋养婚姻；让好的婚姻，滋养彼此。