带上你的男人去检查女性荷尔蒙吧

没错！大男人也需要检查女性荷尔蒙。

我们知道，自然界中除了像蚯蚓、蜗牛、海鞘、线虫和水蛭这些低等生物是雌雄同体外，高等的生物全都是雌雄异体的。人类当然也不例外。那么，雄纠纠的男人和女性荷尔蒙之间又有什么关系呢？

男性不仅要维持足够睾丸酮浓度，还要降低雌激素浓度。

首先要知道，万物都是阴抱阳。无论男女，在胚胎形成之初全都是雌性的，一直要到睾丸发育并开始分泌睾固酮之后，才会发育成为男胎。如果睾固酮分泌不足，胎儿就无法顺利长成正常的男胎。除了塑造性别之外，睾固酮还会影响男性的性能力，包括引起性欲、维持阴茎勃起及精液制造量等。换句话说，睾丸酮是男人之所以为男人的主要原因。

睾丸酮对男性虽然无比重要，但超乎许多人认知的是，男性的体内也同时存在着代表女性妩媚的荷尔蒙——雌激素，只是相对于睾丸酮，雌激素的浓度要低得多。对男性而言，不仅要维持足够的睾丸酮浓度，还要降低雌激素的浓度，才算真正的健康。所谓阴阳平衡度，只有雄性激素，男性这个物种并不存在，雌性激素不达标，也不符合天道，势必会让男人因太过刚硬而易损；雌激素太多又会让男性“颜面无存”。

男性体内的雌激素，是由睾丸酮经过芳香酶（Aromatase）这个酶的作用所转而成的。年轻男性体内芳香酶的浓度较低，可是在步入中年以后，芳香酶的浓度逐渐增加，因此雌激素产生也跟着增加，再加上睾丸酮的分泌反而开始减少，这一正一负之间，两性荷尔蒙的比例就改变了。凡事都在一个平衡值范畴内才合情合理，正常运转。所以维持最佳比例是科学目标。

男性体内的激素变迁过程中，我们可以说，老化是芳香酶增加的重要原因。但是，近期的医学反馈中发现，雌激素过高，绝对不是中老年男性的专利，医学研究在许多三四十岁的男性身上也发现了这个现象。这就值得年轻男性提高警觉了！

男性步入中年后因芳香酶浓度增加，雌激素也会跟着增加，于是雄风渐弱，这是大家不愿意遇到的状况，那我们就来扫扫这块健康的盲区吧。让男性英气改变都有哪些因素呢？除了年纪之外，究竟还有哪些因素会使得青壮年男性体内雌激素的浓度激增呢？原因大概有下列几个：

1.肝功能障碍

肝脏是人体最重要的排毒器官，负责将化学物质、药物、毒素与荷尔蒙等代谢废物清理掉，以免堆积在人体造成危害，废物垃圾桶内，雌激素自然也名列其中。肝脏排毒功能受损会使得雌激素的清除受到阻碍，进而堆积在体内。肝硬化的男性病人却有着类似女性的乳房（男性女乳症），就是最好的明证。伤肝的事往往男人很爱“作”，比如喝酒、熬夜、豪爽地吃肉。很多生活习性，决定了男性肝脏的健康程度。养护好男人的肝，任重道远。

2.锌缺乏

微量元素锌可以抑制芳香酶的合成，如果缺乏的话就会促使雌激素的生成增加。除此之外，锌还会刺激睾丸制造睾丸酮，有助与改善睾丸酮与雌激素的比例。不止是小孩子需要长个子才补锌，大男人也不可以缺锌。

3.肥胖

脂肪细胞含有芳香酶，脂肪组织愈庞大，就会释出愈多的芳香酶，并制造更多的雌激素。肥胖男性常常有着增大的乳房，就是这个原因。大肚便便如孕妇，大男人长成“胖女生”，不但不好看，还有损健康，而且，看上去雄壮无比的他，竟然在悄悄地“不像男人”。

4.饮酒过量

酒精需要肝脏来代谢，酒喝的越多肝脏负担就越大，使得代谢雌激素（以及其他毒素）的能力大减，再加上酒精同时又会排除体内的锌，双重危害，雪上加霜的结果就可能使得男性雄风尽失。由此看来，要当雄壮威武的堂堂男儿，酒可得少喝。

5.滥用药物

有些药物会使得雌激素的生成增加，其中最常见的一类，是高血压病患常用的利尿剂，专家研判应该是由于会将锌由尿液中排除掉的关系。生什么病吃什么药，而且，也要时刻铭记吃什么药有什么后患。当然原则是“两害相权取其轻”，尽可能不要“杀敌一千自损八百”，得不偿失。

6.环境毒素

许多环境毒素（例如杀虫剂）都有类似雌激素的结构，因此会在人体产生雌激素效应，事实上，许多生态与环境学者就将近年来男性不孕及阳痿率大幅增加的原因，归之于这些环境毒素的无所不在。爱护环境人人有责，爱护环境，就是爱护男人。

男人女性化，绝对不是件美好的事。除了性功能以外，睾丸酮和心脏血管健康、肌肉力量强弱、情绪稳定与精力是否充沛也有很密切的关联。当睾丸酮不足，或是雌激素过多时，可能造成心脏血管功能退化、肌力减退、情绪低落及精力涣散等等老化的现象。心理、躯体反应都会应运而生，因此，维持两性荷尔蒙的平衡，是促进健康、延缓老化的重要步骤。

罗马不是一天建成的，同样，一个男人的雌性激素也不是一下子就膨胀的。冰冻三尺非一日之寒，防微杜渐才是根本。日常保健自然是必不可少的，更要重视定期检查。以后，在常规体检中，为了让你的男人从内到外都健康，别忘了勇敢地向体检医师说：给我家男人加上男性荷尔蒙以及女性荷尔蒙这两项吧！（文章来自公众号“男性健康妙手”）