04 鼻头经常长痘怎么办？

王女士来信称，自己已近50岁了，鼻头上还经常会冒出红红的痘痘来，很疼，尤其是春天和秋天，脸上其他地方都没有，近些年来一直如此，不知道该怎么办？

赵婵

陕西省宝鸡市中医医院

皮肤科

副主任医师

问：这种情况是怎么回事？

答：根据王女士的表现，考虑是“肺风粉刺”。中医认为，本病主要是肺胃火热上蒸头面，血热瘀滞而成。

面部皮肤主要由肺经和胃经所司，肺与大肠相表里，若饮食不节，过食膏粱厚味，大肠出现积热，上蒸于肺胃，而肺开窍于鼻，故鼻头容易起痘痘。

再者，秋天正是肺的脏气最旺、功能最强的时候，加上春秋季节气温变化明显，肌肤受到的刺激比较大，皮脂腺和汗腺分泌也容易出现紊乱，皮肤因此产生油腻感，而肌肤内部却因缺水而变得干燥，容易出现痘痘。

问：生活中哪些因素与鼻头长痘有关？

答：皮肤的好坏与生活习惯有密切的关系。鼻头容易长痘的人，饮食上要少吃油腻、刺激性食物或甜食，多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠。其次，鼻部皮肤清洁工作不到位，油脂分泌增多，就容易出现痘痘。对于鼻头易长痘的人来说，清洁肌肤时，可多注重鼻部及周围皮肤的清洁。再者，护肤品的选择对皮肤影响也很大。日常选择时，要避免过于油腻的护肤品和粉底液，以防刺激鼻部皮肤，可以选择较为清爽的洗面奶和护肤产品，最好选用有补水作用者，以预防鼻部干燥。

问：鼻头长痘应如何处理？

答：鼻头长痘可以选择中药外洗法，选用清热解毒的中药外敷：金银花20克、野菊花15克、马齿苋20克、大青叶20克、薄荷20克熬成汤汁，兑水凉敷，每次15分钟，每天2次。也可外敷三黄膏、鱼石脂软膏等，每天1次。

切忌自行挤压痘痘，可用碘伏消毒，中药清热解毒制剂凉敷后，再外涂抗感染及剥脱药膏如夫西地酸乳膏、甲硝唑凝胶、维胺脂维E乳膏等，可根据具体病情进行选择。

问：平时该如何预防与护理？

答：饮食上，季节交替时应多吃新鲜蔬菜、水果，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，如羊肉、海鲜、烧烤等；多吃含维生素C及水分多的水果，如石榴、荸荠、梨、苹果等。

平常应尽量避免使用过多的护肤品。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤，要避免过度清洁，清洁后注意适量补水，保持水油平衡。