心举肩，肾举坚

中国中医科学院博士刘兵

你是否能“顶”起来，或“肩负”起来，取决你头顶的硬度和你肩膀的强度——其均来自于督脉阳气的多少，而进一步源于肾气的充足与否。

肩，《说文解字》谓：髆也。从月（肉），象形。肩膀是连接上臂与躯干的结构，也是身体可以主动担负及被动依靠的部位。肩（包括其内“腋”）与十二经脉或其脏腑均密切相关，督脉（表达支撑力）也连肩膀，肩膀丰厚的肌肉亦得冲脉（体现性欲，展示性感）气血的滋养。

在身体结构中，对外在事物具有支撑力的，一般是两个部位，一个是头顶，一个是肩膀。无意给你一个压力，或有意给你一项任务，你是否能“顶”起来，或“肩负”起来，取决你头顶的硬度和你肩膀的强度——其均来自于督脉阳气的多少，而进一步源于肾气的充足与否。“铁肩担道义”不仅需要饱满的心气“举肩”，还需要强大的肾气“举坚”。“息肩”有时不仅仅是卸下任务与担子本身，可能也有肾气亏乏的无奈。你的上级领导若拍拍你的肩膀（从侧面拍），代表的是一种嘱托与信任，也是一种期待与激励。

就男性而言，肩膀宽厚有力，其先天肾气及后天气血俱足，肩负能力强，也“靠”得住，遇事可堪大任。两肩之中为心肺所居，若肩膀紧缩，则心胸不展，难成大气。肩下腋窝为心、肝之气所居，在自然状态下，肩需下沉松弛，若肩不沉，则心不放松，或不沉定，或肝气较急。肩愈沉，自信愈足，“耸肩”则是心里无奈的动作展示。肩膀头丰厚有弹性的肌肉也是冲脉气血充足表现之一，不仅女人此时依靠着踏实，此生“依靠”着也踏实。

就女性来说，一乳一臀，若丰满圆润，尽显冲脉气血之足，其内在性的欲望与外在性感的诱惑，在今之世不难察而知之（装了硅胶、加了垫子的另当别论）。而古之女子的衣装多含蓄保守，乳臀难察，唯肩可半隐半现，透着体香，谓之“香肩”，尤其女子宽衣解带之时，衣衫滑落，香肩先裸，直教男人心旌摇荡。肩之削窄，心思细腻；肩动婀娜，娇柔聪敏；肩头圆润，性感魅惑。肩是反映心、肾神性的生花妙笔。

人体站立或坐位的自然状态下，肩膀头是最侧面的部位，肩并肩是人与人较亲密无间的姿势。“并肩”一词表达的就是这种平等的亲密关系。兄弟之间许久未见，谋面即捶一下肩膀，代表的就是这种小抱怨：你还记得我们曾经的亲密无间吗？你是否已忘了我们一起并肩战斗的日子啊？男性朋友之间临行前会扶住对方的肩膀。

肩膀也是参与“五行人”形体神性的重要因素，如《黄帝内经》论述：“木形之人……大肩背……有才，好劳心，少力，多忧劳于事；土形之人……美肩背……安心，好利人，不喜权势，善附人也；火形之人……好肩背髀腹……肩背肉满，有气轻财，少信，多虑，见事明，好颜，急心；金形之人……小肩背……身清廉，急心，静悍，善为吏；水形之人……小肩，大腹……不敬畏，善欺绐人……”

中医养肩一则还是要养护五脏之气，使心沉、肺宣、肝疏、脾运、肾强。二则平时可多做划圈甩肩动作。男性需要经常练习肩膀肌肉的力量，女性需保养阳明气血，使之充足。