初夏，室内别穿太少

金寿德

初夏季节，室外艳阳高照，户外气温逐渐升高，而室内却不能直接受到阳光照射，温度上升缓慢，这时就容易出现“外面比屋里暖和”的情况。这个时候，如果穿着短袖、短裙回到室内，就很容易因为温差而使身体受凉，导致感冒。

人体体表温度受“环境温度”和“穿着衣物”二者影响。当血液流经皮肤血管时，人体全部热量的90%由皮肤散出。因此，初夏季节，从户外进入室内，当觉得皮肤发凉、发紧，身体总不由自主想缩在一起，就该马上增加衣物，使其厚度到4毫米以上。也就是说，如果在户外穿短袖，室内应增加一件薄外衣，帮助减少皮肤散热，提高身体温度，抵御着凉引起的感冒。同时，这个季节，只要天气允许，一定要注意开窗通风，保证换气时间，拉开窗帘，移开窗台周围的家具、雜物或花草，增加室内的阳光照射。