乐以忘忧

【读音】

lè yǐwàngyōu

【出处】

《论语·述而》。

【原文】

叶公问孔子于子路，子路不对。子曰：“女奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔？”

【释义】

叶公向子路问孔子是怎样的一个人，子路没有回答。孔子说：“你怎么不回答说 ‘他这个人啊，发愤起来就忘了吃饭，高兴起来就忘了忧愁，连自己快要老了也不知道’这样的话啊？”

【典故】

春秋时期，孔子带领学生周游列国，来到楚国叶邑，叶公沈诸梁接待了他。叶公对孔子不怎么了解，就悄悄地问子路，子路一时不知怎么回答他。孔子事后得知，就对子路说：“以后就说‘其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至’之类的话。”

孔子自述其心态是“发愤忘食，乐以忘忧”，连自己老了都觉察不出来。孔子从读书学习和各种活动中体味到无穷乐趣，是典型的现实主义和乐观主义者。他不为身旁的小事而烦恼，表现出积极向上的精神面貌。

【养生联想】

孔子的精神真心让人敬佩。老年人在生活中也可以做到乐以忘忧，通过做某件事情比如练习书画、瑜伽，散步、打拳等，让人身心愉悦。这些爱好可以让人将身心沉浸其中，忘掉所有不愉快的事情。最近看了《一平方米的静心》这本书，里面就说专注去做一件事，不仅可以让人得到静心，忘掉忧伤，更可以提高生活品质，提升健康水平，让凌乱变得有序，让身心变得健康。您不妨试试。