四个『不可』乐养生

文魏 玉

四个『不可』乐养生

文魏 玉

我是行医的，医者讲究的是医术和医道，昨天我去拜访96岁的老医师，见她的堂屋中挂着这样一幅她自己书写的条幅，是“傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满”四句话。我知道，这四个“不可”是唐朝魏徵的格言，老医师将其作为座右铭，自然是有其道理的。

果然如此。她说：“四‘不可’虽然好记，但做起来却不容易，其内涵归纳起来就是两个字：适度。医者治病，重在调动患者内在的积极因素。患者若本身不行，医者也会无能为力。所以呢，人若健康长寿，单靠寻医问药是不行的，主要还是靠自身免疫功能的增强，所谓‘养生以护体矣’！而这养生又是很广泛的，唯其‘四个不可’是养生之精髓，便于铭记在心，学以致用。”

妙！妙！妙！医者仁心，其情可嘉，其言更妙！四个不可，确实是养生保健的要诀啊！我从医40余载，光在急救室就干了21年，常见到的急诊患者就是违背了“四不可”原则，而让自己成为我们的患者的——他们或狂傲无羁，引发脑溢血；或纵欲无度，导致心力衰竭；或乐极生悲，在灯红酒绿、声色犬马中重病缠身，不得不来我院诊治……所有的现象都与 “失度”有关。

记得一名服刑中的罪犯患者（我们也负责给犯人治病）陈某就深有体会地对我说，当年我是小战士、穷大学生和一般干部时，凡事谨慎，不敢放肆，所以呢，身体好、口碑好、绩效品行都很好。后来职务提升了，当上官，手中有权了，也就变得不是个东西了——依法受贿，数十万元还嫌少；流氓鬼混玩女人，三五个不嫌多；为了捞到更大的权力，什么下三滥的勾当都敢用也不以为可耻……正如西方人所说，“上帝欲让他灭亡，必先让他疯狂”。我疯狂腐败，疯狂腐化，最终被判了重刑，身体也彻底垮了。这就叫物极必反、自我毁灭呀……

真是这样啊！反面教员现身说法和现身说病，那是很有说服力的。陈某后悔了，但也晚了。无度的权欲、利欲和色欲，让他恶有恶报——54岁的人，被判刑18年，还患有高血压、脑血管硬化、心脏病、糖尿病和肝硬化五大严重的疾病。按他的话说：“今生今世算是彻底完蛋了，来世再好自为之，当个清官，以求明哲保身吧。 ”

在物欲横流的当下，咱也别唱什么高调了，就按古人的老调 “四不可”严以律己吧！能自觉地做到“四不可”不但自己健康长寿，而且于国于家于社会都有好处，实在是明智之举！