时间:2024-05-16
陈超男
甲亢,全称甲状腺功能亢进,也就是我们俗称的“大脖子病”,是目前比较常见的一种疾病,它的发病部位是甲状腺,发病原因是由于甲状腺分泌的激素过多所导致的一组临床综合征,而甲状腺激素又是我们人体最重要的激素之一,它在我们人体的代谢调节、兴奋性方面起到了非常重要的作用。其典型的症状就是多饮、多食、多尿、体重减轻。得了甲亢之后,除了常规的药物治疗之外,平时的饮食也非常重要,它是疾病恢复的重要手段之一。那么该如何吃呢?首先,甲亢是一种高代谢性疾病,会让我们人体处于高代谢状况,能量消耗非常大,所以饮食也要以高热量为主,来补充身体由于消耗过大而产生的不足,除此之外还要注意以下几点:
1.主食要足量,也可增加餐次,除每日三餐的主食外,还可在两餐间增加点心,以改善机体的代谢紊乱。
2.补充大量的维生素和无机盐,多吃新鲜蔬菜和水果。
3.增加蛋白质的供应量,常吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、豆类及其制品。
4.适当供给钙和磷,比如牛奶、蛋黄、坚果。
5.注意補充含钾、镁、钙丰富的食物,比如粗粮、奶制品。
6.补充锌和镁,可选用瘦牛肉、牛奶、瘦肉、菠菜、绿豆、豆腐等。
在吃的方面多注意外,还要注意多喝水,每日饮水量在2000~3000mL,以补充出汗、腹泻、呼吸加快等所丢失的水分,但如果你有心脏疾病,应避免大量饮水。
说了哪些可以吃,接下来我们来说说哪些是不能吃的。发生甲亢的一部分原因是因为碘食用过多,碘是生成甲状腺激素的一个重要因素,长期食用含碘丰富的食物或者药物,会使甲亢加重,所以要忌食含碘丰富的食物,比如海带、紫菜、海鲜、虾皮等,盐也要选用无碘盐,盐的摄入量也有讲究,每日摄入5~6g为宜,大约就是一普通啤酒瓶盖的量;还有禁忌食用刺激性的食物及饮料,如浓茶、咖啡;避免食用生、冷、硬的食物;在服用抗甲状腺肿的药物时,也要注意避免食用卷心菜、甘蓝、萝卜、花椰菜等天然导致甲状腺肿大的食物,避免病情加重。
甲亢患者通过饮食不但可以对疾病起到一定的控制作用,也是一种很重要的治疗途径。但是完全的“以食代药”不可取,治疗甲亢,合理饮食加药物治疗才是最佳搭档。
我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理! 部分文章是来自各大过期杂志,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!