要长生，肠必清

文 郑世耀

要长生，肠必清

文 郑世耀

2004年3月，我68岁，患有高血压、糖尿病、高血脂症，更严重的是患有痔疮。当时内痔外痔一齐发作，大便不通，不能自控。我心急万分，跑各级医院就诊，所看医生基本都开了槐角丸、马应龙痔疮膏、痔疮栓等类似的药物，内服外用都不见效。后来找到一位中医专家，她给开了三副中药，煎煮后用药汤熏肛、洗肛。我照用，很快痊愈。痔疮的好转让其他老年病症也有了缓和。我悟出了一个道理：要长生，肛必清。

于是我焊了一个三脚架，固定一个洗脚盆。每天早晨大便之后，用热水熏肛、洗肛。热水一烫，肛门大开，用手指把粪渣全部抠出来，身体无比轻松。我把我的做法告诉了专家，她纠正说：要长生，肠必清。排便后用热水熏洗代替卫生纸擦。我调整做法，坚持了11年。

如今，我的内外痔没再犯，血压、血糖、血脂都得到了控制，乐享晚年生活。