感冒滥用激素可致肺炎

在感冒发烧严重，激素是不能当退烧药应用的。临床上就有滥用强的松导致肺炎的病例，如感冒发烧应用激素后，停激素后体温升高更严重，咳嗽也更剧烈、呼吸困难、气喘等症状时，则需高度怀疑肺炎发作。

食冬菇，好处多

冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，以及30多种酶、葡萄糖、多种维生素、尼克酸、铁、磷、钙等成分，有益气健脾、解毒润燥等功效，经常食用还可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，还具有很好的滑肠通便、清洁血液、解毒排毒功效。

请定期洗牙

有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。

购买保健品请留意标志

保健食品内外包装上都应有“蓝帽子”专用标志，与批准文号上下排列或并列。国产保健品的批准文号是“卫食健字”或“国食健字”；进口保健食品是“卫进食健字” 或“国进食健字”。凡无此专用标记的都不是保健食品。

酸奶比咖啡更充电

当你在下午感到精疲力尽时，放弃咖啡转而尝试一杯酸奶吧，一杯含有蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时还有其他重要营养成份的酸奶可以让你感觉到饱并且表现良好，而这是咖啡所不能比的，刚好可以让你的大脑和身体充电。

蜂蜜减肥又滋补

如果饭前喝下半杯蜂蜜水，血液中的糖含量就会增加，这意味着食欲会有所降低，你吃起饭来便不会狼吞虎咽了；像荞麦花蜜这样深色的品种，所含的铁要比颜色透亮的高5倍还多，具有很好的治疗贫血功效。