早上洗澡创造力强

张健萍

你习惯什么时间冲澡？早上还是晚上？美国哈佛大学心理学家谢利·卡森的新研究显示，不同时间冲澡的效果不同。如果你想减压或是让一天工作充满创造力，不妨选择早上冲澡。

研究人员招募了一批志愿者，将他们按照各自每天洗澡时段分为不同的小组，同时通过问卷调查了解了他们工作状况。结果发现，习惯早上洗澡的人，他们工作时更具有创造力，精力也更加充沛。

研究人员卡森表示，这是因为，早上冲澡让人的精神处于既放松又警醒的状态，有助激发创造力。如果在工作中碰到了難题，一直找不到解决方法，不妨把问题放一放，洗个澡，让认知过程放松、更新，灵感和解决方案有时会自动跳出来。研究人员还称，如果想睡个好觉，就选择晚上冲澡，因为它能调节体温、使人放松。研究人员建议，不必坚持不变的冲澡时间，而应该视自身情况，灵活掌握。