肌肉之“最”

文/邱音

人类身体有超过600块肌肉，有了它们我们才能走路、跑步、吃饭和微笑。以下就是一些关于肌肉的有趣冷知识。

最大的肌肉

身体上最大的肌肉是臀大肌，也就是你的屁股蛋。这两块肌肉（两瓣屁股）帮助你移动臀部和大腿，并且保持你的躯干垂直。当你上台阶时，它们是帮你克服地球重力的主要肌肉。

最小的肌肉

身体上最小的肌肉在耳朵里，叫做镫骨肌。根据吉尼斯世界纪录的记载，它的长度还不到2毫米。它的功能是支撑身体上最小的骨头——叫做镫骨，它是中耳的一部分，可以将震动传到内耳。

最强壮的肌肉

其实没有哪一块肌肉可以被称作“最强”，因为强度的衡量是多方面的。

如果说最强是指同一方向上能施加最大拉力，那么就是腓肠肌，也就是比目鱼肌（小腿后面的一块扁平肌肉）。

但是如果最强是指可以施加最大压力（或每单位区域可以施加的力），那么就是颚肌，又叫咬肌。当下巴用力咬合时，可以最大施加200磅的力。

最常受伤的肌肉

哪一块肌肉最容易受伤跟你从事的活动有关。

根据一项2012年的研究，在跑步的人中，最常受伤的肌肉是腘绳肌。研究发现腘绳肌受伤会影响约7%的跑步者。

最勤劳的肌肉

虽然“最勤劳的肌肉”可以有多种定义，但是大部分人都同意心脏才是最勤劳的。

心脏不断地跳动着，反复进行收缩和舒张的动作，将富含氧气与养分的血液输送到人体的各个角落。心脏的跳动次数，在安静时每分钟为70次上下，而心脏每次跳动所压缩出的血液量为80毫升。虽然心脏每次只压缩出这么多血液，但由于心脏不停地跳动，反复送出血液，因此累积起来的总量还是相当可观的。

人类的心脏细胞，形成不久就停止分裂。也就是说，心脏是以同一批细胞为班底，没有换手、没有休息，持续不停地工作。

最长的肌肉

人体最长的肌肉是缝匠肌。

缝匠肌起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。是使腿部弯曲的细长的大腿肌肉，负责将膝盖举起、放下与盘腿的动作。